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作者 RWNG 在 PTT [ Aerobics ] 看板的留言(推文), 共2則
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[問題] 每天慢跑外加跳繩, 妥當嗎?
[ Aerobics ]4 留言, 推噓總分: +1
作者: TrenchCoat - 發表於 2011/12/22 15:06(14年前)
3F→RWNG:其實是還好的，如果肌耐力夠跑步姿勢也正確的話對膝蓋傷害其01/31 00:05
4F→RWNG:其實也沒那麼大，而且跳繩對膝蓋的傷害其實比跑步還小01/31 00:05
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