作者查詢 / rupertbear

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 rupertbear 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共80則

限定看板：MuscleBeach

看板排序：

全部NCCU167NCCU07_BANK138MABADMINTON88MuscleBeach80TTLL73Mancare47NCCU08_BANK41StupidClown33Sagittarius27Nantou21NCCU09_BANK12Perfume11swim10TFSHS68th3247GRE6NCCU_Hualien5NCCU_NICEBOY5CYCU_AC_CLUB4Mix_Match4NCCU_BEAUTY3NCCU_SEED3TA_AN3Zastrology3ck_17_3012ClassicMusic2CS_Basket2FCU_EE97A2Feminism2guitar2MJ2NCCU08_LING2NCCU_C-Baske2NCCU_MAB_VB2NCCU_SRS2NCCU_trans2NTUT_EE490A2SuperStarAve2TFSHS68th3162Tobacco2Beauty1CCU-GIE961CSMU-MIS921CSMU-OP951csmu_yasong1CTSH953031dcsh-7th1Eason1fashion1FCU_DOP_SB1FJU-ACC94b1FJU-ACC96a1Gossiping1Hate1HCHS603121HSNU_11031HSNU_NCCU1KS93-3161KSU1LHU1Nangang1NCCU08_AT-A1NCCU08_AT-B1NCCU08_Ethno1NCCU08_Stat1NCCU09_CHI1NCCU09_SOCI1NCCU09_SOCIO1NCCU09_Stat1NCCU11_Math1NCCU_FA1NCCURPH1NDMC-PH231NTCU-DCT1001NTHU_STAT941NTPU-STAT961NTU-Archery1NTUE-ME991NTUE_Nse961NTUF-961NTUmed961NTUST-DT93-21NTUST-EMA1NTUST_Talk1NUU_MSE1NUU_Talk1PC26th3181studyabroad1THU_BA20001TKU_EW94B1TOEFL_iBT1TTSH12th3091USC1<< 收起看板(92)

首頁

上一頁

1

[閒聊] 雙北健身line群組已刪文

[ MuscleBeach ]323 留言, 推噓總分: +297

作者: bgdindin - 發表於 2019/05/27 23:46(5年前)

304^F推rupertbear: 推05/31 14:26

[閒聊] 裸體雞

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +8

作者: howardfang - 發表於 2011/08/14 00:37(13年前)

18^F推rupertbear:烤的口感要好的話，可以考慮在肉外面裹一層蛋汁08/16 23:56

[公告] 小巨人部落格系列文處理

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +12

作者: YangJimmy - 發表於 2010/06/08 10:45(14年前)

16^F推rupertbear:哈哈剛才看到版主著實嚇了一跳06/09 00:38

[問題] 蛋的迷思

[ MuscleBeach ]71 留言, 推噓總分: +34

作者: orgasmo5566 - 發表於 2010/04/21 12:49(14年前)

25^F推rupertbear:可能要看體質喔...因為但是高升糖的東西04/21 16:20

27^F→rupertbear:若是家中有類似病例最好少吃蛋...04/21 16:21

29^F→rupertbear:不過吃蛋回復體力會比較快就是04/21 16:21

[問題] 3角型倒的太超過。。。

[ MuscleBeach ]124 留言, 推噓總分: +38

作者: starcase - 發表於 2009/11/24 03:59(14年前)

35^F推rupertbear:衝人X??11/24 13:08

[問題] 肌肉的修補

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: +4

作者: bluestorm520 - 發表於 2009/11/05 15:51(14年前)

3^F推rupertbear:應該是練的比較徹底，肌肉纖維修補較慢吧11/05 18:27

[問題] 吃蛋白質和糖類的先後順序

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +7

作者: OGC5566q - 發表於 2009/11/01 20:51(14年前)

6^F推rupertbear:運動同時三者都會消耗，只是看比率，些許醣類會幫助11/01 21:43

7^F→rupertbear:蛋白質吸收11/01 21:43

[問題] 只能在家要怎麼長肉?

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +2

作者: tigerblue002 - 發表於 2009/10/17 16:38(14年前)

1^F推rupertbear:先幫你補個血...爬文先吧10/17 16:41

2^F→rupertbear:/在家10/17 16:42

[問題] 有氧的必要性?

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +2

作者: rexllen927 - 發表於 2009/08/22 00:55(15年前)

10^F→rupertbear:小寫a→HIRUTO→新手六週08/22 01:28

11^F→rupertbear:那篇不見了!!?08/22 01:29

12^F→rupertbear:SRY... 我蠢了08/22 01:30

[問題] 游泳（有氧）vs重訓

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +12

作者: Mr58288 - 發表於 2009/08/13 12:45(15年前)

5^F推rupertbear:那就分開吧= =...重訓完跑跑步就好08/13 14:13

首頁

上一頁

1