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作者 rsreason 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共29則
限定看板:FITNESS
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[問題] 晚餐先吃在練還是先練在吃
[ FITNESS ]52 留言, 推噓總分: +18
作者: a1050100 - 發表於 2023/03/15 10:29(1年前)
37Frsreason: 先喝分離乳清+蜂蜜30g 配一碗白飯 穩定血糖補碳03/16 00:44
[閒聊] 吃冷飯能減肥 但效果不大
[ FITNESS ]38 留言, 推噓總分: +12
作者: love96321 - 發表於 2023/02/23 17:19(1年前)
38Frsreason: 基因差怎麼吃都胖 大可不必糾結這個02/26 01:09
[問題] 想請教低碳飲食吃足熱量的問題
[ FITNESS ]73 留言, 推噓總分: +20
作者: dearkevin - 發表於 2023/02/16 19:57(1年前)
46Frsreason: 喝油還好吧 油選高級得獎的初榨02/17 17:10
[增重] 增肌 飲食/每天食物再增加400卡建議
[ FITNESS ]34 留言, 推噓總分: +14
作者: uctheshaved - 發表於 2023/02/03 20:28(1年前)
23Frsreason: 練完我都吃烤雞腿 兩支剛剛好不膩口02/04 17:33
24Frsreason: 記得去皮02/04 17:33
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