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作者 rosdf 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共252則

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[問題] 腰椎間盤突出腳、腰極痠痛高頻熱凝？

[ Doctor-Info ]25 留言, 推噓總分: +3

作者: powderzhon - 發表於 2026/03/16 16:14(1月前)

12^F推rosdf: 我是L5-S1痛到走100公尺冒冷汗，台中榮總說要開刀03/17 15:13

13^F→rosdf: 拉腰三個月可以正常活動，然後自己訓練吊單槓/椎間盤復健03/17 15:14

14^F→rosdf: 到現在兩年多了，只是偶爾腰痠，慢跑也不太會有問題03/17 15:15

15^F→rosdf: 主要是生活型態/坐姿要改變，不然開刀了其他椎間盤還是會03/17 15:16

16^F→rosdf: 在榮總就遇到一個開完刀沒一年另外一節椎間盤又突出的03/17 15:17

17^F→rosdf: 所以要改變坐姿跟一些會造成的姿勢網路很多可以查03/17 15:19

18^F→rosdf: 年輕點都有很高機率可以好，主要還是要找出造成的原因03/17 15:20

19^F→rosdf: 座椅我選硬的墊高到略低於膝蓋(每個人身高不同)03/17 15:22

20^F→rosdf: 然後避免坐著時常時間往前傾，身體保持90-110度這樣03/17 15:23

21^F→rosdf: 不要久坐多起來走走有空就躺平減輕椎間盤壓力03/17 15:24

22^F→rosdf: 上面坐椅打錯是略高於膝蓋等於膝蓋會在椅子平面下一點點03/17 15:26

[問題] 工作證、簽證、換新公司問題

[ Vietnam ]15 留言, 推噓總分: +4

作者: APPLEin5566 - 發表於 2026/03/04 12:50(2月前)

9^F推rosdf: 有些公司是不會取消的，但相對的如果你在越南出問題03/05 12:02

10^F→rosdf: 政府一定是找公司，所以大間一點的公司都會去取消03/05 12:02

[問題] 除濕機建議 (北越)

[ Vietnam ]21 留言, 推噓總分: +6

作者: APPLEin5566 - 發表於 2026/02/10 18:01(2月前)

9^F推rosdf: 海陽有實體店面小米不然隨便連鎖店器也有02/12 11:51

10^F→rosdf: https://maps.app.goo.gl/yUn33RNPmWqKTaP1902/12 11:52

11^F→rosdf: https://maps.app.goo.gl/GESivMwrpyfCBJHJ702/12 11:53

12^F→rosdf: https://maps.app.goo.gl/bK9uLNvwdhGi9xMR602/12 11:54

[閒聊] 北越空氣真的是......

[ Vietnam ]55 留言, 推噓總分: +18

作者: APPLEin5566 - 發表於 2026/01/27 12:21(3月前)

19^F推rosdf: 夏天空氣還可以去年4-10月都還行01/29 10:01

20^F→rosdf: 冬天就是很差應該是東北季風吹下來的也有不只是工業汙染01/29 10:01

1^F推rosdf: 空氣夏天還可以要去河內可以到AH14(QL5)路上搭202公車01/27 14:37

2^F→rosdf: 越南騎腳踏車太痛苦不如買50cc機車不用駕照01/27 14:37

3^F→rosdf: 咖啡的話現在很多咖啡店都有美式/拿鐵選項不用喝越南煉乳01/27 14:38

4^F→rosdf: 另外叫車可以下載Vinfast電車的Xanh SM叫車軟體01/27 14:40

[請益] 請問越南適合買筆電嗎

[ Vietnam ]16 留言, 推噓總分: +8

作者: seal81924 - 發表於 2025/08/08 09:15(9月前)

8^F推rosdf: 越南麻煩的是作業系統不一定有國際板08/09 15:27

9^F→rosdf: 有些筆電只有越文/英文你要用中文還要另外買系統08/09 15:28

[問卦] 男生性慾大概幾歲會開始下降？

[ Gossiping ]25 留言, 推噓總分: +11

作者: cake51640 - 發表於 2025/05/17 08:36(11月前)

8^F推rosdf: 每天換一個正妹不會下降供參考118.170.150.165 05/17 08:39

[問題] 國際駕照可以用嗎

[ Vietnam ]22 留言, 推噓總分: +7

作者: fight99663 - 發表於 2025/04/11 14:14(1年前)

1^F推rosdf: 台灣國際駕照越南不承認沒在越南開車過乖乖叫車04/11 14:39

2^F→rosdf: 如果真的想合法駕駛台灣駕照可以在越南換駕照04/11 14:39

3^F→rosdf: 使用期限跟你的簽證期限一樣04/11 14:40

[問卦] 輝達少賺一點不就好

[ Gossiping ]9 留言, 推噓總分: +1

作者: gk1329 - 發表於 2025/04/05 14:59(1年前)

3^F→rosdf: 品牌方利潤很高但也不會想少賺116.96.47.88 04/05 15:14

4^F→rosdf: 少賺就是賠不管台灣老闆還是美國都一樣116.96.47.88 04/05 15:15

[問卦] 為什麼武術越來越弱？

[ Gossiping ]27 留言, 推噓總分: +7

作者: lee198218 - 發表於 2025/03/12 18:11(1年前)

7^F推rosdf: 武術是教你如何正確發力/重心，每個人領悟14.229.185.183 03/12 18:19

8^F→rosdf: 不同，強不強就天賦問題，練的人少要找有14.229.185.183 03/12 18:20

9^F→rosdf: 有天賦的人更難，重點不是比誰強14.229.185.183 03/12 18:21

10^F→rosdf: 而是你學了之後是不是比以前的你強太多14.229.185.183 03/12 18:21

11^F→rosdf: 當然如果要比賽，那就是訓練+才能問題14.229.185.183 03/12 18:22

[問卦] 資通電軍是什麼

[ Gossiping ]22 留言, 推噓總分: +11

作者: chopinmozart - 發表於 2025/03/08 17:44(1年前)

5^F推rosdf: 軍方機房機房內可以偷聽到內線電話116.96.46.231 03/08 17:47

8^F→rosdf: 然後四處都有外島/高山116.96.46.231 03/08 17:47

12^F→rosdf: 外島就直屬國防部不歸當地防區管116.96.46.231 03/08 17:48

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