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作者 raysdct123 在 PTT [ NDMC-Volley ] 看板的留言(推文), 共15則

限定看板：NDMC-Volley

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[ NDMC-Volley ]1 留言, 推噓總分: 0

作者: boyl - 發表於 2010/09/24 12:07(15年前)

2^F推raysdct123: 11/3 高低手對牆各50011/03 22:08

6^F推raysdct123: 11/4 重訓60分鐘高低手對牆各500包球10011/04 22:03

8^F推raysdct123: 11/8 高低手對牆各500包球10011/09 00:57

13^F推raysdct123: 11/9 高低手對牆各500包球100 跑步30分鐘11/10 00:04

19^F→raysdct123: 11/10 高低手對牆各500包球100 跑步30分鐘11/11 00:59

22^F推raysdct123: 11/12 高低手對牆各500包球100 跑步30分鐘11/12 18:20

24^F推raysdct123: 11/14 高低手對牆各500包球100 跑步30分鐘11/15 00:10

25^F推raysdct123: 11/15 高低手對牆各500包球100 跑步30分鐘11/15 18:20

26^F→raysdct123: 自主訓練60分鐘11/15 18:21

46^F推raysdct123: 4/28 跟季錚在山上練球2小時郭建甫30分鐘04/29 16:34

50^F推raysdct123: 5/8 重訓1小時高低手對牆各20005/08 15:03

52^F推raysdct123: 5/12 高低手對牆各50005/12 21:48

53^F推raysdct123: 5/13麵包、孟洲、阿湯山上練球1個半小時05/13 16:22

56^F推raysdct123: 5/14 高低手對空對牆各50005/15 00:29

57^F推raysdct123: 5/31 高低手對牆各200 跑步30分鐘06/01 02:34

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