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作者 Ranma 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共5則

限定看板：MuscleBeach

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[請益] 請問有學校健身房有指導人員的嗎？

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +10

作者: Ranma - 發表於 2008/04/14 17:11(18年前)

10^F→Ranma:喔，我目前是先重訓40min，然後騎飛輪10min左右@@"04/14 22:53

11^F→Ranma:走山路18min左右，到了先體操和拉筋10min，算暖身吧@@"04/14 22:56

12^F→Ranma:第一次重訓完用交叉訓練機感覺腳沒力，後來調整到踩飛輪04/14 22:58

13^F→Ranma:主要是有些器材也沒比較詳細中文說明，不太明白自己該用哪些04/14 22:59

14^F→Ranma:比較適合自己，所以想說是不是有些學校是有排人員可以問的04/14 23:00

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