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作者 question18 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共8則

限定看板：MuscleBeach

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[ MuscleBeach ]30 留言, 推噓總分: +12

作者: ros5000win - 發表於 2009/04/05 11:48(17年前)

30^F推question18:先減重加伏地挺身每天我從0~8下半年國軍online中04/11 11:33

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +13

作者: question18 - 發表於 2009/03/28 11:16(17年前)

16^F→question18:樓上的大大好像都說太少了03/28 16:40

17^F→question18:那麼組數重量究竟要多少才夠呢總覺得除了胸其他地方댠03/28 16:40

18^F→question18:都沒變很多03/28 16:41

20^F→question18:i see 不過一組20 三組不是60嗎伏地挺身70為何不夠呢03/28 17:03

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +4

作者: question18 - 發表於 2009/03/03 10:35(17年前)

8^F→question18:因為板上的人說要控制飲食可是又有文控制飲食就沒辦法03/03 12:08

10^F→question18:增加肌肉所以很矛盾的不知道要多吃或少吃03/03 12:08

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: +3

作者: question18 - 發表於 2009/02/16 11:12(17年前)

2^F→question18:其實不是只是那邊文章啦本來就覺得要鍛鍊身體了02/16 11:47

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