作者查詢 / Popdaniel
作者 Popdaniel 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共158則
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3F推:就游自由式然後不要壓腳踝 有點晃著就好11/06 03:00
7F推:是韌帶 要加強腿部肌肉來保護韌帶10/28 18:56
1F推:伸展旋轉肌群,胸大肌,擴背肌,以及前三角肌09/02 14:59
7F推:我比賽時也是側換 三左三右再來中間兩划一換就到了XD08/31 11:33
8F→:側邊還是要先正抬頭等到出水才轉的 不然會歪喔08/31 11:36
2F推:換氣也有讓上半身撐起跟下壓的作用 也就是蝶腰的上半身08/24 11:55
3F→:可產生額外的推進力 換氣時也可幫助小蛙腳擺至好位置08/24 11:56
4F→:否則平游蛙式 只能用大蛙 小蛙腳會出水空踢喔08/24 11:57
3F推:推標準動作 然後學會了之後還得修改成自己適合的Orz08/24 14:11
1F推:不錯啊 好浮標 大概是120kg級的XD08/23 18:33
1F推:已回信喔^^ 謝謝收看08/23 10:54
3F推:請用蛙腳捷手08/17 22:32
4F推:來吧 教你08/14 14:32