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作者 pdsc 在 PTT [ yoga ] 看板的留言(推文), 共10則

限定看板：yoga

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[情益]做完瑜珈碰水

[ yoga ]10 留言, 推噓總分: +4

作者: titioo - 發表於 2010/10/16 00:01(15年前)

4^F→pdsc:曾經某篇說瑜伽流的汗是身體的精華不能沖掉要按摩讓身體吸收!10/16 21:39

5^F→pdsc:不曉得把大師的"精華"裝起來能不能拿去賣錢xd10/16 21:41

[請益] 拉開大腿前側的筋（練劈腿）

[ yoga ]3 留言, 推噓總分: +2

作者: Elina - 發表於 2010/09/13 03:09(15年前)

3^F推pdsc:大腿前側跪著躺下就可以練到啦好像叫作"英雄臥姿"09/13 17:26

[請益] 台中有熱瑜珈的課程嗎?(true yoga之外)

[ yoga ]1 留言, 推噓總分: +1

作者: dico123 - 發表於 2010/08/25 16:18(15年前)

1^F推pdsc:我在加州上課加州有08/27 12:43

Re: [請益] 常常練反而越來越難伸展?

[ yoga ]14 留言, 推噓總分: +10

作者: fanuki - 發表於 2010/07/29 11:02(15年前)

12^F推pdsc:受教了!!!08/04 11:53

[請益] 無法坐姿前彎~~~

[ yoga ]15 留言, 推噓總分: +5

作者: voov - 發表於 2010/04/27 15:44(15年前)

6^F推pdsc:我也有此困擾但是不斷訓練前彎的動作可以拉長腿後側的肌肉04/28 10:05

7^F→pdsc:已經有很大的改善但是跨的開展和柔軟度也是我目前訓練的重點04/28 10:06

[請益] 瑜珈墊會滑該怎麼辦?

[ yoga ]4 留言, 推噓總分: +2

作者: yiruc - 發表於 2010/04/21 15:56(15年前)

1^F→pdsc:如果是下犬式手會向前滑,可以鋪毛巾在墊子前端04/21 17:49

[請益] 大家會容易感覺到自己的心跳嗎？

[ yoga ]6 留言, 推噓總分: +3

作者: lambertt - 發表於 2010/04/09 02:39(16年前)

3^F推pdsc:我靜下來的時候也可以感覺到但是走路就不會了04/12 13:01

[心得] 學兩個月駝背真的好很多

[ yoga ]3 留言, 推噓總分: +2

作者: exmax - 發表於 2010/03/14 21:11(16年前)

1^F推pdsc:期待你對自己的身體會有更多認識恭喜03/14 21:59

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