作者 ParadiseLost 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共265則

[討論] 跑完馬拉松後受了不知名的傷@@"

[ Road_Running ]20 留言, 推噓總分: +7

作者: alen12098 - 發表於 2010/06/17 04:06(14年前)

6^F推ParadiseLost:蠻像ITBFS的我也是初馬後膝外側疼痛上下樓梯更劇06/17 23:20

7^F→ParadiseLost:休息幾天就好一跑就開始痛後來做些復健06/17 23:21

8^F→ParadiseLost:加強肌力另外就是兩個月不跑步連走樓梯都避免06/17 23:22

9^F→ParadiseLost:後來就好了復健方法可以自己上網找ITBFS06/17 23:24

12^F推ParadiseLost:ITBFS屬於臨床診斷白話一點講就是不是抽抽血或是06/18 00:51

13^F→ParadiseLost:照一些精密儀器檢查可以檢查出來的 MRI主要是看一些06/18 00:52

14^F→ParadiseLost:軟骨或是韌帶有沒有受損如果有就可能需要手術06/18 00:53

15^F→ParadiseLost:而ITBFS其實主要還是靠復健休息為主06/18 00:54

16^F→ParadiseLost:而且加強自己肌力與運動前的充分暖身是很重要的06/18 00:56

[洋基] Batters Faced: Which team has the ha …

[ NY-Yankees ]9 留言, 推噓總分: +6

作者: ninini - 發表於 2010/06/16 22:35(14年前)

5^F推ParadiseLost:投手可以較省力? 但是平均每名打者用的投球數呢?06/16 23:24

[問題]膝蓋外側疼痛

[ Road_Running ]9 留言, 推噓總分: +3

作者: renewborn - 發表於 2010/06/15 18:14(14年前)

8^F推ParadiseLost:有可能是半月軟骨受損06/17 23:34

Re: [問題] 請問大家是怎麼做的

[ single ]12 留言, 推噓總分: +8

作者: YangWenli - 發表於 2010/06/13 21:15(14年前)

8^F推ParadiseLost:鼎鼎大名的楊威利耶06/14 21:00

[討論] 赤腳跑要注意什麼？

[ Road_Running ]7 留言, 推噓總分: +4

作者: r0809054054 - 發表於 2010/06/01 21:48(14年前)

6^F推ParadiseLost:不幸得到蜂窩性組織炎就欲哭無淚了06/04 17:27

7^F→ParadiseLost:良心建議不要一時衝動就做這種危險的事06/04 17:27

[分享] 一個人久了...

[ single ]28 留言, 推噓總分: +28

作者: vj0217 - 發表於 2010/05/25 14:49(14年前)

13^F推ParadiseLost:除了買東西其他都有同感05/26 23:49

Re: [三國] 194年的洛陽等地

[ Koei ]7 留言, 推噓總分: +3

作者: Anjou - 發表於 2010/05/15 22:35(14年前)

4^F推ParadiseLost:黑澤明的電影"七武士" 就是在說這樣的故事05/16 07:40

[問題] 急!明天周六上擎天崗會有交管嗎

[ BigPeitou ]5 留言, 推噓總分: +3

作者: ParadiseLost - 發表於 2010/04/30 23:59(14年前)

3^F→ParadiseLost:新店05/01 00:46

Re: [問題] 自己開車陽明山-老街-漁人碼頭行程

[ TamShui ]3 留言, 推噓總分: +2

作者: jckjck - 發表於 2010/04/30 01:16(14年前)

1^F推ParadiseLost:真詳細感謝04/30 01:45

[遊記] 金面、剪刀石、大崙頭、尾山走春

[ Neihu ]1 留言, 推噓總分: 0

作者: laxic - 發表於 2010/04/10 21:30(14年前)

1^F推ParadiseLost:內湖人推一個04/10 17:30

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