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作者 padbear 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共6則
限定看板:MuscleBeach
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[討論] 自己煮雞胸花椰 好難吃 有解嗎??
[ MuscleBeach ]103 留言, 推噓總分: +57
作者: mimi0254didi - 發表於 2017/03/26 12:04(7年前)
44Fpadbear: 用檸檬跟胡椒鹽醃過在用不沾鍋小火悶煎 就很好吃了@@03/26 14:11
46Fpadbear: 不用放油 醃的時候也可以放蒜片 別煎太久6到7分鐘 雞肉03/26 14:15
47Fpadbear: 就不會吃起來柴柴的03/26 14:17
63Fpadbear: 我今天也要做漢堡排XD 有什麼小撇步ash大大03/26 15:04
[問題] 新手求問COSTCO高蛋白
[ MuscleBeach ]55 留言, 推噓總分: +39
作者: fff15973 - 發表於 2017/03/17 11:29(7年前)
55Fpadbear: 推on巧克力 平常習慣喝淡淡的05/31 23:55
[閒聊] 新手第一次體驗健身房落落長心得
[ MuscleBeach ]40 留言, 推噓總分: +18
作者: dabbyding - 發表於 2017/03/12 10:57(7年前)
40Fpadbear: 性別正確 先推03/15 20:01
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