作者查詢 / online0710
作者 online0710 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共23則
限定看板:全部
8F→:尷尬的是我孫子兵法已經過了..就差這堂...02/24 17:15
11F→:我看到這篇已經七點了....02/24 20:38
13F→:哈 是我七點看到...然後先去選課再過來回...@@02/25 09:26
511F推:出來面對!!!!!!!!!!!!!!10/27 12:58
12F推:水鑚貼上去好像更bling10/13 17:56
3F→:飲食控制拒絕飲料早睡早起然後...持續運動就對了10/08 16:01
3F推:新竹...唉..10/06 20:04
3F推:新竹...唉..10/06 20:04
3F推:新竹...唉..10/06 20:04
10F→:持續努力中...10/06 17:15
20F→:身高173現在69kg體脂沒測過耶!不過抓肚子還是肉一堆10/06 19:12
22F→:嗯嗯!我也正在努力減掉那坨..而且皮好鬆喔!哈!!10/06 19:21
31F→:運動時間基本上都1小時左右,加上飲食控制其實ok了。10/06 23:22
32F→:不過最主要還是"每天",而且能動就盡量動囉!10/06 23:22
41F→:早餐吃全麥饅頭(或7-11生菜沙拉),無糖豆漿10/07 00:56
42F→:中午就去素食的餐廳吃菜跟糙米飯,不然就是吃水餃10顆10/07 00:57
43F→:加上燙青菜,晚餐就吃生菜沙拉或加個三片全麥土司10/07 00:58
1F推:推靜修制服很漂亮..xD10/06 03:28
14F推:推跟我一樣是宜蘭人也是巨蟹座10/03 06:30