作者查詢 / no150
作者 no150 在 PTT [ swim ] 看板的留言(推文), 共55則
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8F→:但真的台南公立戶外泳池不多..台北高雄公立泳池較普及也不貴08/03 13:40
23F推:30真的太熱 游一下就喘11/18 03:37
8F→:感覺你說只能游到25m的癥結點是換氣不順? 沒有順利換到氣08/27 10:01
9F→:我避免鼻子進水的方法是乾脆只用嘴巴吐氣吸氣08/27 10:02
10F→:你可以提醒自己吸氣的時候鼻子要憋氣才不會吸到水08/27 10:03
11F→:再練一陣子距離應該自然就可以拉長了 現場也可以多觀察高手08/27 10:04
12F→:我當初是一個月幾乎每天游 從25-50-到後來連游1600以上08/27 10:06
13F→:所以加油!勤奮的孩子會有收穫的!你也可以!08/27 10:06
5F推:耳塞很好用 三拍很好用 耳塞還是戴一下避免進水感染比較好08/24 03:20
4F推:慢慢練囉 以換到氣為主 抓到節奏再去刁其他動作 我是這樣08/14 04:51
15F推:2,3個月每天游 是正常耗損 脫紗了~08/02 15:45
1F推:借問一下 博嘉平日清晨場人比上午場少吧? 還有學校來上課嗎?03/21 17:33
4F推:哈哈 感謝!不好意思啦~ 本來想隨便問個大概03/24 23:29
5F→:每次想說游完問顧場人員 一直忘記 這陣子都游晚場03/24 23:30
6F→:印象裡 總體而論 傍晚也是人比較多 大概8點人就散得差不多03/24 23:38
1F推:借問一下 博嘉平日清晨場人比上午場少吧? 還有學校來上課嗎?03/21 17:33
8F推:還有還有!! 帶小朋友的媽媽 會大喇喇擋岸邊 也放任小孩亂游12/03 02:23
9F→:小孩還上上下下左左右右 閃也不是 超車也沒辦法12/03 02:24
10F→:不待在戲水區如果在慢速水道 偏偏還要帶到快速水道 都要瘋了12/03 02:26
11F→:漏掉~ 不待在戲水區 如果在慢速水道睜一眼閉一眼就算了12/03 02:27
27F推:嗯 多游順了以後會進步的 我之前1hr大約只有1000m 捷蛙穿插12/03 02:16
28F→:後來1hr2000m 不過最近沒怎麼游又退步了 體力差~12/03 02:18
29F→:好像池小人多 被追趕的心理壓力跟被擋道也有差 pacing很重要12/03 02:20
30F→:總之先求順 再求快~12/03 02:21