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作者 nick1606888 在 PTT [ Question ] 看板的留言(推文), 共6則

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[ Question ]8 留言, 推噓總分: +2

作者: BigThree - 發表於 2011/09/30 23:16(14年前)

1^F推nick1606888:我右膝半月版內外側也動過關節鏡手術10/03 09:51

2^F→nick1606888:我只能說半月板受損對運動能力的影響蠻大的10/03 09:53

3^F→nick1606888:我手術完之後也是打打停停，還是建議讓復健時間拉長10/03 09:55

4^F→nick1606888:多加強肌力訓練，激烈運動減少方能增加運動壽命10/03 09:56

6^F推nick1606888:主要還是避開有可能造成再度傷害的動作10/03 18:15

7^F→nick1606888:運動使用護具，多游自由式對膝蓋負荷少強化大腿肌力10/03 18:18

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