作者 newnobody 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共380則

[新聞] 英國出現新變種病毒陳時中：沒計畫禁航

[ Gossiping ]102 留言, 推噓總分: +22

作者: william8403 - 發表於 2020/12/21 14:01(5年前)

64^F噓newnobody: 都變異病毒了不禁?嫌台灣確診不夠多?12/21 16:40

[新聞] 蔡英文：千萬不能幻想卑躬屈膝能換來和平

[ Gossiping ]384 留言, 推噓總分: +82

作者: Triceratops - 發表於 2020/08/22 23:59(5年前)

306^F噓newnobody: 所以要獨立了沒?不要廢話了啦,掃把還不買起來?08/23 12:01

[請益] 專任約問題

[ home-sale ]14 留言, 推噓總分: +5

作者: newnobody - 發表於 2020/01/04 11:56(6年前)

3^F→newnobody: 想說約到期會不會還有什麼手法被限制01/04 13:53

5^F→newnobody: 不是黃色, 合約有說到期後三個月內不能賣給仲介有帶看01/04 16:49

6^F→newnobody: 過的，包含二等親在內, 想說除此之外還有限制嗎01/04 16:49

9^F→newnobody: 沒錯真的也是好其如何知道....就怕有奧步被陰01/05 08:06

Fw: [心得] 文組生轉工程師攻略

[ Soft_Job ]37 留言, 推噓總分: +25

作者: peanut97 - 發表於 2018/02/22 13:22(8年前)

186^F推newnobody: 太勵志不推不行!02/17 17:04

[心得] 文組生轉工程師攻略

[ Salary ]285 留言, 推噓總分: +239

作者: shanmon - 發表於 2018/02/15 14:15(8年前)

186^F推newnobody: 太勵志不推不行!02/17 17:04

[問題] U6 GT220 的懸吊消失

[ car ]51 留言, 推噓總分: +21

作者: newnobody - 發表於 2017/10/25 16:43(8年前)

7^F→newnobody: 原來是因為底盤關係，不知道納廠有沒有考慮新底盤開發10/25 16:49

10^F→newnobody: 期待新平台開發中，感謝告知!10/25 16:50

[問題] 中型房車的選擇

[ car ]75 留言, 推噓總分: +26

作者: newnobody - 發表於 2016/11/21 13:30(9年前)

27^F→newnobody: 感謝各位大大的寶貴意見~會來好好思考一下的感恩~~11/21 15:49

[請益] 關於股價漲跌的新手問題

[ Stock ]23 留言, 推噓總分: +12

作者: newnobody - 發表於 2015/06/08 19:44(10年前)

14^F→newnobody: 感謝大家寶貴的建議與解說,獲益良多,要在多加強一些06/08 20:08

15^F→newnobody: 專業知識跟實戰經驗,不過話說回來真的是很難啊06/08 20:09

[問題] 練成這樣的身形

[ MuscleBeach ]51 留言, 推噓總分: +12

作者: newnobody - 發表於 2014/12/02 21:21(11年前)

4^F→newnobody: 訓練方式是胸背肩腿各分一天練，之後再搭配跑步或跳繩12/02 21:27

5^F→newnobody: 來當有氧12/02 21:27

6^F→newnobody: 胸:free wieght平臥推,上斜臥推,滑輪下拉夾胸12/02 21:28

7^F→newnobody: 最後用機器胸推跟蝴蝶機做複合組訓練12/02 21:29

8^F→newnobody: 重量都挑在5-8RM, 組數每種動作五組12/02 21:30

9^F→newnobody: 背:滑輪下拉+坐姿划船+立姿划船做三循環訓練12/02 21:32

10^F→newnobody: free weight趴姿划船, 70磅+50磅, 做drop set訓練12/02 21:33

11^F→newnobody: 機器坐姿反手划船60kg+40kg做drop set12/02 21:34

12^F→newnobody: 肩:free weight肩推45磅, 10下五組12/02 21:35

13^F→newnobody: 啞鈴上拉划船, 35磅+25磅, 做drop set12/02 21:35

14^F→newnobody: 啞鈴飛鳥15磅20下+槓鈴40磅前平舉10下, 複合式訓練12/02 21:36

15^F→newnobody: 坐姿後飛鳥練後三角, 35磅12下5組12/02 21:37

16^F→newnobody: 腿:深蹲金字塔訓練,20kg-30kg-40kg-40kg-40kg,不含槓重12/02 21:38

17^F→newnobody: 每組10下12/02 21:39

18^F→newnobody: 機器槓片leg press, 120kg, 8下五組12/02 21:39

19^F→newnobody: 機器股四頭前舉, 60kg+40kg, 做drop set12/02 21:40

20^F→newnobody: 機器股二頭後彎舉, 55kg+35kg, drop set12/02 21:41

22^F→newnobody: 機器小腿墊尖, 90kg, 10下5組12/02 21:41

23^F→newnobody: 二三頭沒特別排出來練,大多都是練胸完順便練一下三頭12/02 21:42

24^F→newnobody: 練背完順便練一下二頭12/02 21:42

26^F→newnobody: 早餐:雜糧饅頭+兩顆蛋+鮪魚蛋吐司+無糖豆漿12/02 21:43

27^F→newnobody: 午餐:自助餐青菜魚肉雞肉配蛋, 盡量挑不油膩的12/02 21:44

28^F→newnobody: 晚餐:基本上跟午餐差不多,自助餐, 蛋菜魚雞牛肉盡量挑12/02 21:45

29^F→newnobody: 料理不油膩的, 飯大概一至兩碗12/02 21:45

30^F→newnobody: 餐與餐之間喝ON乳清一杯12/02 21:46

45^F→newnobody: 感謝各位的意見,目前應該會調整傾向加強訓練強度跟熱量12/03 16:38

46^F→newnobody: 消耗,飲食因為無法自己煮,只能盡量清淡了12/03 16:38

Re: [求助] 如何放下一段感情

[ Boy-Girl ]72 留言, 推噓總分: +62

作者: ruse - 發表於 2012/08/19 00:39(13年前)

26^F推newnobody:看完這篇，不由自主的流淚，因為字字句句就是現在的心情08/19 08:45

27^F→newnobody:寫照，我無法原諒自己與她，走不出情緒矛盾循環，每天被08/19 08:46

28^F→newnobody:過往好的回憶與壞的回憶來回折磨08/19 08:47

29^F→newnobody:我不知道什麼時候才能走出來，但未來當我站起來的那一刻08/19 08:48

30^F→newnobody:，我永遠會記得你寶貴的字字句句拯救了我，謝謝你!08/19 08:49

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