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作者 NassirLittle 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共11則

限定看板：MuscleBeach

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[ MuscleBeach ]188 留言, 推噓總分: +52

作者: Teans - 發表於 2023/03/04 11:42(1年前)

39^F噓NassirLittle: 紅明顯推文叫你去跑步的千萬不要聽03/04 14:04

40^F→NassirLittle: 你這體重就算每天只跑3公里膝蓋也大概一週就爆掉03/04 14:04

41^F→NassirLittle: 我五個月前99現在降到6703/04 14:11

42^F→NassirLittle: 體重在85以上時不管是跑步還是打球膝蓋都很容易發03/04 14:11

43^F→NassirLittle: 炎腫痛03/04 14:11

44^F→NassirLittle: 後來休了一個多月到75以下繼續運動膝蓋才沒再出問03/04 14:11

45^F→NassirLittle: 題03/04 14:11

46^F→NassirLittle: 個人經驗供參考03/04 14:11

63^F推NassirLittle: 蔬菜吃多點先用菜把胃填飽食量就會慢慢變小03/04 15:13

123^F噓NassirLittle: 基代只受數日內飲食影響變化不超過百分之十03/04 19:50

124^F→NassirLittle: 扯什麼基代降低就只是詭辯03/04 19:50

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