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作者 morning10 在 PTT [ swim ] 看板的留言(推文), 共13則

限定看板：swim

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[ swim ]15 留言, 推噓總分: +6

作者: yttytt - 發表於 2013/07/11 14:49(11年前)

4^F→morning10:根據樓主的敘述感覺像是在做韻律(運地？)呼吸，這是在07/11 16:45

5^F→morning10:很喘的時候，調整呼吸跟心跳用的07/11 16:47

[ swim ]12 留言, 推噓總分: 0

作者: pierres - 發表於 2010/06/14 13:19(14年前)

4^F→morning10:你划手沈下去時有在吐氣嗎？有吐氣會下沈應該正常吧06/15 15:22

5^F→morning10:如過沒吐氣也會下沈，也許是前進的速度沒了導致的，推06/15 15:23

6^F→morning10:水時多用點力增加前進速度吧06/15 15:24

[ swim ]8 留言, 推噓總分: +6

作者: Nomoresin - 發表於 2010/05/31 01:52(14年前)

6^F推morning10:五指併攏超難+1 每次挖水手指頭都會分開翹起來... Orz05/31 11:18

[ swim ]16 留言, 推噓總分: +6

作者: alpha05 - 發表於 2010/05/25 12:10(14年前)

5^F推morning10:起來伸直會不會是指大車輪划手阿？印象中一開始都練這種05/25 13:40

8^F推morning10:很喘會不會是打水打太激烈？or換氣次數過多or過少？05/25 20:28

9^F→morning10:建議一開始打水不用太快，打深一點換氣如果會雙邊換氣05/25 20:29

10^F→morning10:第三下划手換氣,如果只會單邊就第4下划手換氣，05/25 20:30

11^F→morning10:划手時大拇指滑過大腿後舉起來,用肩膀把伸直的手畫一個05/25 20:32

12^F→morning10:圈帶回前面後再換另一隻手,這是1X年前教練教我大車輪的05/25 20:33

13^F→morning10:的游法，希望對你有幫助05/25 20:34

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