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作者 mike6352713z 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共5則

限定看板：MuscleBeach

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[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +3

作者: mike6352713z - 發表於 2013/08/17 23:22(11年前)

3^F→mike6352713z:每組10rm 共5組但後面可能只能到6~8rm08/18 11:17

4^F→mike6352713z:恩恩我的目標是增肌減脂所以這樣吃沒問題囉？08/18 11:18

5^F→mike6352713z:忘了附上基礎代謝150408/18 11:19

[ MuscleBeach ]2 留言, 推噓總分: +2

作者: agunlin - 發表於 2013/08/15 23:14(11年前)

2^F推mike6352713z:每組10rm 共作5組後面可能只剩6~8rm!08/18 11:15

[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: +4

作者: mike6352713z - 發表於 2013/08/01 11:23(11年前)

1^F→mike6352713z:忘記補圖等等附上08/01 11:24

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