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作者 miaocenter 在 PTT [ BeautyBody ] 看板的留言(推文), 共9則

限定看板：BeautyBody

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[ BeautyBody ]20 留言, 推噓總分: +8

作者: ehkup - 發表於 2016/07/12 21:17(7年前)

6^F推miaocenter: 體重太重，建議不要跑步，太傷膝蓋，最好是減重後再跑07/13 23:01

7^F→miaocenter: 步，你可以選擇其他運動例如皮拉提斯瑜珈，可以練肌耐07/13 23:01

8^F→miaocenter: 力，其中搭配亞鈴，滾筒，極球，效果不錯，我是直接去07/13 23:01

9^F→miaocenter: 運動館上課的，一堂課下來真的爆汗啊，不輸跑步，而且07/13 23:01

10^F→miaocenter: 少了運動傷害～07/13 23:01

11^F推miaocenter: 如果很需要靠跑步來減重，可以去逛路跑版，那裡有很多07/13 23:07

12^F→miaocenter: 跑步高手，可以教你如何安全有效運動，加油07/13 23:07

[ BeautyBody ]10 留言, 推噓總分: +3

作者: rshadow - 發表於 2013/05/28 16:04(11年前)

3^F推miaocenter:可以請問年齡大還有救嗎？05/28 18:57

[ BeautyBody ]8 留言, 推噓總分: +4

作者: ashley1 - 發表於 2012/12/12 08:00(11年前)

2^F推miaocenter:請問一樓的年紀???還在青春期嗎12/14 11:22

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