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作者 mark01 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共2040則

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[待批] 關於我的減重歷程(持續進行中)

[ BeautyBody ]28 留言, 推噓總分: +7

作者: yamaraja - 發表於 2009/07/15 10:15(16年前)

4^F推mark01:你比我高一點跟我以前差不多重.....07/15 12:37

6^F→mark01:每天做有氧運動半年內絕對能瘦下來........07/15 12:37

7^F→mark01:每天跑個6km以上吧或者騎健身車........07/15 12:38

9^F推mark01:我大二剛開始的寒假到暑假104->74 後來因為拼成績常熬夜和07/15 12:41

10^F→mark01:吃宵夜也沒運動所以現在胖到90 不過現在開始繼續運動了07/15 12:41

13^F→mark01:慢慢跑就好,有跑步的樣子....我一開始也是跑很慢07/15 12:42

14^F→mark01:我後來6km 大概3Xmin07/15 12:42

15^F→mark01:不過慢跑要小心膝蓋受傷....07/15 12:43

16^F→mark01:兩吸一吐(嘴巴吐)...我個人是這樣撐過來的可持續6km07/15 12:44

17^F→mark01:但是我現在比較建議健身車大腿肌肉也有助於膝蓋07/15 12:45

18^F→mark01:另外環境也好控制(冷氣+電扇)...熱傳好不然現在天氣太熱07/15 12:48

19^F→mark01:如果有持續運動半年內絕對沒問題......加油吧07/15 12:49

[問題] 想去做抽血檢查，請推薦淡水的診所

[ TamShui ]7 留言, 推噓總分: +4

作者: veryabel - 發表於 2009/07/15 08:05(16年前)

2^F推mark01:檢查肝指數那些瑞安要多少錢呢07/15 15:25

[問題] 賀爾蒙減肥?

[ BeautyBody ]8 留言, 推噓總分: +6

作者: kwient - 發表於 2009/07/14 18:07(16年前)

2^F推mark01:假的07/14 18:27

[問題] 關於壞掉的用品之處理

[ TamShui ]2 留言, 推噓總分: +1

作者: mark01 - 發表於 2009/07/13 21:43(16年前)

2^F→mark01:17吋沒破用三年不知道是短路還是哪裏有問題07/14 00:31

[美食] 全聯(淡大店)裡面的熱狗王

[ TamShui ]13 留言, 推噓總分: +6

作者: annawi - 發表於 2009/07/13 18:02(16年前)

7^F推mark01:請先學會排版謝謝正常斷句即可07/13 22:37

[問題] 有人跟這個賣家買過螢幕嗎？

[ LCD ]11 留言, 推噓總分: +5

作者: fairyandme - 發表於 2009/07/11 14:50(16年前)

3^F→mark01:絕對是詐騙...........07/11 15:03

[心得] 神奇減肥方式

[ BeautyBody ]41 留言, 推噓總分: -25

作者: nr9 - 發表於 2009/07/11 06:40(16年前)

17^F噓mark01:脫水就這麼簡單......07/11 13:19

18^F→mark01:說到這個常常慢跑的人後就會看到有人穿者厚重的衣服= =07/11 13:19

19^F→mark01:以為流汗=減肥...每次看到心裡都在想 "你想中暑嗎"07/11 13:20

Re: [問題] BD畫質真的明顯有比DVD好嗎

[ CD-R ]20 留言, 推噓總分: +8

作者: lightwings - 發表於 2009/07/08 21:19(16年前)

12^F推mark01:還差距蠻大的其實你本身去接觸依下就好了....07/09 00:13

[轉錄][情報] DELL又來了...

[ JMWU_lab ]0 留言, 推噓總分: 0

作者: nero3256 - 發表於 2009/07/05 07:00(16年前)

7^F推mark01:http://tinyurl.com/mk43kp07/05 01:18

11^F→mark01:在印折價卷真的哭哭了還是比外面貴那些人很慘07/05 01:19

23^F→mark01:不是要在往下點他的價錢會變07/05 01:30

30^F→mark01:該不會這次也有借錢來買的XD07/05 01:38

[推薦] 22吋寬螢幕

[ LCD ]23 留言, 推噓總分: +13

作者: capsumi - 發表於 2009/07/04 19:19(16年前)

16^F推mark01:奇美售後還算OK吧07/05 00:56

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