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作者 maggie82728 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共5691則

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[閒聊] 減肥最有用的方式

[ WomenTalk ]225 留言, 推噓總分: +82

作者: smithfield - 發表於 2024/03/19 15:20(1月前)

200^F推maggie82728: 認真啦去學怎麼吃、去學看熱量、計223.138.44.64 03/20 23:41

201^F→maggie82728: 算熱量、了解TDEE、控制熱量，飲控223.138.44.64 03/20 23:41

202^F→maggie82728: 很重要！沒飲控，只靠運動效果也不223.138.44.64 03/20 23:41

203^F→maggie82728: 大。223.138.44.64 03/20 23:41

204^F推maggie82728: 我完全沒運動，就算有運動也是三天223.138.44.64 03/20 23:43

205^F→maggie82728: 捕魚兩天曬網那種，就很不愛運動。223.138.44.64 03/20 23:43

206^F→maggie82728: 但單靠飲食控制一年-20公斤。29公223.138.44.64 03/20 23:43

207^F→maggie82728: 斤減完，現在差不多又過了8個月，223.138.44.64 03/20 23:43

208^F→maggie82728: 還是不運動==但光靠飲食控制，沒復223.138.44.64 03/20 23:43

209^F→maggie82728: 胖甚至再-6公斤。沒吃什麼減肥藥啦223.138.44.64 03/20 23:43

210^F→maggie82728: 最重要的體脂，這一年八個月-18%223.138.44.64 03/20 23:44

[心情] 萵苣的健身教練

[ WomenTalk ]216 留言, 推噓總分: +66

作者: sometimes02 - 發表於 2024/03/20 19:36(1月前)

47^F推maggie82728: 不用理他。萵苣有些教練真的看身形223.138.44.64 03/20 23:33

48^F→maggie82728: 跟使用器材的方式，就覺得很菜==會223.138.44.64 03/20 23:33

49^F→maggie82728: 滿臉問號覺得「這人是教練？」。有223.138.44.64 03/20 23:34

50^F→maggie82728: 時候體重增加並非胖了，而是肌肉量223.138.44.64 03/20 23:34

51^F→maggie82728: 上升，更何況你的體脂有降，就是很223.138.44.64 03/20 23:34

52^F→maggie82728: 好的開始、就是進步了！223.138.44.64 03/20 23:34

53^F→maggie82728: 但題外話～飲控也很重要，飲控+運223.138.44.64 03/20 23:35

54^F→maggie82728: 動一起效果會更好！但體脂一個月降2223.138.44.64 03/20 23:35

55^F→maggie82728: %已經很不錯了！223.138.44.64 03/20 23:35

[問題] 市區推薦寵物入鏡的婚紗攝影

[ Tainan ]12 留言, 推噓總分: +7

作者: cvoa1026 - 發表於 2024/03/15 16:48(1月前)

8^F推maggie82728: 輕輕的說、妃妃03/15 19:11

[閒聊] 好喝的無糖茶飲料店

[ Tainan ]86 留言, 推噓總分: +54

作者: viviianlin - 發表於 2024/02/29 00:39(2月前)

43^F推maggie82728: 微平方、小得飲滿02/29 13:30

［心得］安平燈會真的扣分》加分

[ Tainan ]89 留言, 推噓總分: +35

作者: TT - 發表於 2024/02/23 22:26(2月前)

30^F推maggie82728: 認真覺得安平燈會走到腿快斷了== 認真走一大圈真的02/24 01:06

31^F→maggie82728: 會超過一萬步…最好笑的是連服務區的人員都說「大02/24 01:07

32^F→maggie82728: 型地圖上下顛倒」啊觀光客來照著地圖走直接走錯邊02/24 01:07

33^F→maggie82728: 的02/24 01:07

34^F→maggie82728: 只能期待高鐵燈區了02/24 01:07

Re: [食記][歸仁] 京都柚子豚骨拉麵研究中心(三井)

[ Tainan ]41 留言, 推噓總分: +24

作者: winteraby - 發表於 2024/02/20 15:41(2月前)

38^F推maggie82728: 超難吃！！難吃到真的讓我吃兩口就整碗不動== 但很奇02/21 21:06

39^F→maggie82728: 怪是他評價還蠻高的+餐期也還是會排隊== 超扯02/21 21:06

40^F→maggie82728: 難吃到我們朋友們聚餐如果約在三井吃飯都會說「遲02/21 21:06

41^F→maggie82728: 到的罰吃柚子拉麵」02/21 21:06

[問題] 請問高鐵燈會

[ Tainan ]58 留言, 推噓總分: +24

作者: RobertI3 - 發表於 2024/02/17 13:57(2月前)

15^F推maggie82728: 安平展區真的很爛，甚至地圖還上下顛倒==但還是會期02/17 17:05

16^F→maggie82728: 待高鐵展區。02/17 17:05

[交易] 日本代購 2/13-20 精品美食衣服迪士尼

[ Tainan ]94 留言, 推噓總分: +92

作者: tankette - 發表於 2024/02/13 20:17(2月前)

77^F推maggie82728: 已是團員推佛心代購02/14 16:20

[問題] 處理飛漆的店家？

[ Tainan ]5 留言, 推噓總分: +4

作者: TigraBoy - 發表於 2024/02/06 11:49(2月前)

5^F推maggie82728: 推熊貓收費合理也仔細有任何問題也都能問老闆02/06 22:10

[公告][推投] 第二屆最婆大會費倫VS黑川茜

[ C_Chat ]1485 留言, 推噓總分: +1391

作者: Satoman - 發表於 2024/01/31 00:00(3月前)

461^F推maggie82728: @K01/31 00:48

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