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作者 lx2x3 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共2則
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[閒聊] 重量進步代表長肌肉嗎消失
[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: +16
作者: MysticRiver - 發表於 2018/04/18 22:41(6年前)
24Flx2x3: google普遍是建議(體重2倍)的克數 扣掉每天大雞腿.雞蛋各104/19 15:26
25Flx2x3: 喝的速度其實還蠻快的04/19 15:28
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