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作者 LuckyWinni 在 PTT [ yoga ] 看板的留言(推文), 共295則

限定看板：yoga

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Re: [心得] 4/28萬人瑜珈拜日式108次(台北場)

[ yoga ]12 留言, 推噓總分: +5

作者: pinky507 - 發表於 2013/04/28 22:50(11年前)

11^F→LuckyWinni:不覺得下雨還硬要大休息，這不僅無法休息還容易著涼。05/01 18:52

12^F→LuckyWinni:有的派別甚至主張戶外不適合瑜珈，下雨就更不用說了。05/01 18:54

[請益] 便宜的瑜珈墊背袋哪裡買?

[ yoga ]12 留言, 推噓總分: +4

作者: queerqueen - 發表於 2013/03/24 04:04(11年前)

5^F推LuckyWinni:+103/26 02:27

[徵求]找一本似水如雲：阿斯坦加串連瑜珈的書..

[ yoga ]7 留言, 推噓總分: +3

作者: wulejen - 發表於 2013/03/23 16:30(11年前)

6^F→LuckyWinni:行天宮圖書館有一本如果你在台北的話可去借閱03/28 02:04

[心得] 上兩個月熱瑜珈了

[ yoga ]6 留言, 推噓總分: +2

作者: pinky507 - 發表於 2013/03/08 00:37(11年前)

2^F推LuckyWinni:不會，因為冷氣都開很強。上完熱瑜珈一定要披好毛巾03/09 00:33

3^F→LuckyWinni:再出去，不然很容易著涼喔。03/09 00:33

5^F→LuckyWinni:上熱瑜伽要多喝水，可能有脫水的狀況。03/12 00:35

[請益] TRUE或SPACE 請大家給我意見

[ yoga ]26 留言, 推噓總分: +5

作者: vivicollie - 發表於 2013/02/18 18:19(11年前)

2^F→LuckyWinni:基本上在簽約前被奪命連環扣很正常，簽完就不會理你了02/18 22:40

3^F→LuckyWinni:除非你又快到期，才會再來煩你續約。02/18 22:41

[請益] 紓壓

[ yoga ]10 留言, 推噓總分: +4

作者: gauss760220 - 發表於 2013/02/14 00:05(11年前)

1^F推LuckyWinni:一個人練若是容易分心，建議還是跟班上課02/14 00:30

2^F→LuckyWinni:團體練習有安全感加上舒適的環境，比較容易專心和放鬆02/14 00:33

5^F推LuckyWinni:有時候運動強度不夠，反而無法放鬆紓壓，也沒辦法靜坐02/14 11:40

6^F→LuckyWinni:如果沒時間上瑜珈課，回到家可先做伸展操或抬腿原地踏02/14 11:42

7^F→LuckyWinni:步等動作，做到有發汗的感覺。運動讓你產生腦內啡，心02/14 11:44

8^F→LuckyWinni:情自然愉悅，此時再慢慢換成紓壓瑜珈動作。建議如果要02/14 11:45

9^F→LuckyWinni:靜坐，最好先做10分鐘大休息，讓身體調節一會再靜坐。02/14 11:46

10^F→LuckyWinni:運動前也請記得暖身。如果不會暖身那還是去上課比較好02/14 11:48

Re: [請益] 想買groupon的十堂true yoga體驗券

[ yoga ]11 留言, 推噓總分: +3

作者: bluescats - 發表於 2012/12/06 08:23(11年前)

2^F→LuckyWinni:有試過自己用網站預約嗎？12/06 10:01

6^F→LuckyWinni:原來不行。之前我幸好是遇到不錯的顧問，但也是買了課12/07 17:57

7^F→LuckyWinni:程之後，拗她讓我的課卡晚點開始，在那之前多用幾堂，12/07 17:58

8^F→LuckyWinni:變相多上約半個月的課。雖然不多，但讓人奇檬子就好。12/07 17:59

9^F→LuckyWinni:一般來說，體驗一定會每堂課前後來盧你，若知盧不成12/07 18:01

10^F→LuckyWinni:體驗課故意不幫你約似乎是人之常情，但如果是買的即便12/07 18:02

11^F→LuckyWinni:非常便宜買的短期課程，在排課上刁難的話也太不合理。12/07 18:03

[請益] 瑜珈與有氧舞蹈的燃脂度?

[ yoga ]15 留言, 推噓總分: +6

作者: aul19 - 發表於 2012/11/20 01:56(11年前)

14^F→LuckyWinni:減肥主要控制飲食就很有效了，修飾身材靠瑜珈11/21 01:12

Re: [請益]請問體位姿勢真的會指導的很認真的老師？

[ yoga ]8 留言, 推噓總分: +3

作者: alwain - 發表於 2012/10/30 18:24(11年前)

5^F→LuckyWinni:昆達如果經常練習也是會克服你所謂的骨頭硬11/01 00:11

6^F→LuckyWinni:筋骨少動就會覺得硬是很正常的呀 :)11/01 00:12

7^F→LuckyWinni:回1樓:40天做不到也沒關係的啦，能上課就盡量去上吧XD11/01 11:41

[心得] YOGA DVD分享

[ yoga ]5 留言, 推噓總分: +4

作者: laurabrady - 發表於 2012/10/27 19:36(11年前)

2^F推LuckyWinni:感謝分享，請問Space的DVD現在是不是一定要去櫃台買？10/28 14:39

5^F推LuckyWinni:好可惜！真想要一套！10/30 00:06

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