作者 lightfine 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共54則

Re: [討論] 跑步不能減肥，只是排出水分？？？

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作者: Rrhorse - 發表於 2009/08/01 12:00(16年前)

3^F→lightfine:為什麼都要說30分鐘後才會消脂勒= =? 這裡雖然是路跑版08/02 15:13

4^F→lightfine:但也不要給人錯誤的觀念阿= =08/02 15:13

5^F→lightfine:當然您減肥成功~很替您高興~但是別再給予不正確的觀念了08/02 15:15

Re: [討論] 跑步不能減肥，只是排出水分？？？

[ Road_Running ]15 留言, 推噓總分: +3

作者: junsport - 發表於 2009/07/30 21:00(16年前)

13^F推lightfine:給一樓~要減肥確實跑的時間比強度重要~強度主要以心跳07/31 14:56

14^F→lightfine:數來看~只要維持在有氧區間~並維持夠長的時間就是有效07/31 14:57

15^F→lightfine:率的有氧運動喔!07/31 14:57

Re: [討論] 跑步不能減肥，只是排出水分？？？

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作者: dearevan - 發表於 2009/07/30 19:33(16年前)

7^F推lightfine:推yr大說的正確~是效率問題而不是前30分鐘沒有消耗脂肪!07/31 14:50

8^F→lightfine:另外有運動就有效並不是說一定要30分鐘以上!07/31 14:51

9^F→lightfine:還是那句話效率問題而已~fitness 跟 BB版都有好文可讀07/31 14:51

[討論] 小弟最近跑步跑到心臟都會跳動到覺得ꐠ…

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作者: nat0704 - 發表於 2009/07/08 23:13(16年前)

7^F推lightfine:同意樓上!07/11 09:20

[問題] 慢跑後白血球數上升?

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作者: lightfine - 發表於 2009/06/18 07:53(16年前)

5^F→lightfine:喔喔感謝樓上各位大大回答..但我不清楚對照組是指@@?06/18 15:17

13^F→lightfine:喔了解! 感謝W大的熱心回答!! 謝謝!!06/18 22:04

[揪人]暑假長跑訓練團～(更新)

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作者: ApplePRO - 發表於 2009/05/30 18:24(16年前)

1^F推lightfine:喜歡的運動都跟我一樣~可惜爆地點>"<05/30 19:09

[跑鞋] 新手跑者 mizuno(22.5)開心入荷

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作者: bluedonkey - 發表於 2009/05/22 16:42(16年前)

2^F推lightfine:8KS是路跑鞋系列的喔..05/24 13:57

[問題]請問慢跑(10 km),需要特別穿保護的衣服똠…

[ Road_Running ]8 留言, 推噓總分: +7

作者: jamesyang456 - 發表於 2009/05/02 20:42(16年前)

12^F推lightfine:不穿內褲只穿慢跑短褲+凡士林=問題解決!05/03 18:25

[討論] 跑步遇到瓶頸

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作者: miyeon - 發表於 2009/04/20 09:59(16年前)

8^F推lightfine:天氣熱真的是影響滿大的..04/20 21:21

[跑鞋] mizuno rider 12入手

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作者: bbyyy - 發表於 2009/04/18 23:10(16年前)

10^F推lightfine:我也是上禮拜才入手RIDER 12 入手價193004/20 21:33

11^F→lightfine:算是很便宜了@@" 真的很好穿!04/20 21:34

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