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作者 LiaoYC 在 PTT [ BeautyBody ] 看板的留言(推文), 共7則
限定看板：BeautyBody
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10F→:因為利用伏地挺身輔助器 感覺胸肌有練起來一點09/18 14:13
11F→:至於運動時間 也是犧牲一點睡眠時間換來的09/18 14:14
12F→:加上跟朋友的聚會時間通常在假日 上班日都是我自己安排09/18 14:14
13F→:會大量仰臥起坐跟伏地挺身是想說練出肌肉 增加基礎代謝09/18 14:16
16F→:我沒有想說要練出大胸肌啦 目前這樣我覺得ok了^^09/18 17:58
19F→:我100下分4次做 中間都休息10分鐘勒09/18 21:01
22F→:其實我瘦到56也只是來到標準BMI內呀09/22 05:41
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