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作者 LeeSeDol 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共5則
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[問題] 6RM = 百分之多少的體重?
[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +5
作者: LeeSeDol - 發表於 2010/02/05 12:08(14年前)
2FLeeSeDol:樓上所言甚是, 但目前因時間有限, 故想設定一個明確目標02/05 12:17
4FLeeSeDol:是這樣沒錯, 但還是希望有人推一下自己的數據, 僅供參考02/05 12:56
22FLeeSeDol:感謝各位熱心指教! 希望未來也能像你們一樣練自由訓練02/05 13:21
23FLeeSeDol:網站的確不是指機器訓練, 因為大家入門後都往自由發展啊02/05 13:23
24FLeeSeDol:所以我才來這問有沒有板友熱身時用器材的數據,參考參考02/05 13:25
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