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29F推: 我會把雞胸切片0.5公分用鹽麴抓醃,用烘焙紙包成兩三份,每09/29 09:37
30F→: 份約150克,再全部丟夾鏈袋放冷凍,要吃的時候雞肉不取出連同09/29 09:37
31F→: 烘焙紙下去蒸,盤子還可以順便放些蔬菜一起蒸,這樣肉不會乾09/29 09:37
32F→: 柴又很水嫩。同理鮭魚豬里肌都適用09/29 09:37
33F→: 想換口味就改用味噌+味醂當醃料09/29 09:41
34F→: https://i.imgur.com/k0RoRAe.jpeg09/29 09:50
35F→: 左邊那盤鹽麴豬里肌豆苗鴻禧菇就是電鍋蒸的09/29 09:51
53F推: 1 抓醃完直接包好冷凍。2 不需解凍。3 豬里肌大概杯水8分滿,09/29 22:29
54F→: 跳起來再悶10分鐘09/29 22:29
70F推: 熱量只是一個方向。每天吃1300大卡的乾淨原型食物和1300大卡09/29 10:05
71F→: 的麥當勞結果不會一樣對吧?my fitness pal認真食物紀錄個幾09/29 10:06
72F→: 天就知道自己每天吃下去的和想像中落差有多大09/29 10:06
20F推: 蜜妮最便宜的藍白罐。之前用了曬黑但沒曬傷49.217.57.48 09/17 21:11
92F推: 澳洲秤重超崩潰難用 囧07/29 07:31
61F推: 都買平飼蛋,有時候新鮮到水煮蛋會黏殼07/24 01:33
11F推: 女生內褲不是都手洗?而且會自己洗49.217.198.152 07/18 00:24
12F→: 自己收49.217.198.152 07/18 00:24
15F推: PJ UQ GU都買過,質感如上述順序。但PJ可單穿的款式顏色都07/18 00:20
16F→: 偏少,UQ我買最多07/18 00:20
5F推: 生鏽會有紅色一點一點的鏽斑,之前偷懶用完沒上油就發生過QQ07/13 17:46
1F推: 我認識幾個做過手術的人幾年後還是胖,只是沒有術前胖…07/05 20:44
64F→: 看到底下留言我就放心了…06/26 06:21