作者查詢 / kyuhyun84331
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41F推: 舞蹈系的女生,大腿都很發達!!07/20 19:14
1F推: 你是去游泳還是去喝水的?07/18 23:43
7F推: 室外風吹雨打太陽曬07/19 09:31
4F推: 如果要速度,就要提升訓練強度,建議先設定每趟10007/18 21:24
5F→: 公尺的練習x15 次休息時間不要太長,然後紀錄每次07/18 21:24
6F→: 的時間 等到你15趟加起來低於你1500公尺的目標,成07/18 21:24
7F→: 功就不遠了07/18 21:24
19F推: 其實自由式打水只是保持平衡吧,又不是要比賽50,1007/18 23:37
20F→: 0公尺的競速07/18 23:37
6F推: 大腿發力!!07/17 21:00
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