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作者 Kusing 在 PTT [ WomenTalk ] 看板的留言(推文), 共3則

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[ WomenTalk ]133 留言, 推噓總分: +48

作者: minifat - 發表於 2019/02/22 14:40(7年前)

112^F推Kusing: 飲食7分運動3分正常三餐都要吃，稍為減量吃個78分飽就好02/22 18:06

113^F→Kusing: ，搭配運動我半年瘦了快10公斤，體脂也降了。02/22 18:06

114^F推Kusing: 吃的當然也要涉取足夠營要，不要油炸很重要02/22 18:07

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