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作者 kidd1107 在 PTT [ Aikido ] 看板的留言(推文), 共3則
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[請益] 請問練合氣道可以做重量訓練嗎
[ Aikido ]9 留言, 推噓總分: +3
作者: hot1231 - 發表於 2012/08/20 18:46(13年前)
1F推kidd1107:其實重量訓練只要正確並配合拉筋 並不會影響靈活度喔08/20 20:35
3F推kidd1107:重訓也是一門學問 針對不同運動項目有不同的訓練方式08/21 00:27
4F→kidd1107:如果用健美的訓練內容去套在武術身上 當然會事倍功半08/21 00:28
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