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作者 kh0920 在 PTT [ PlayBaseball ] 看板的留言(推文), 共13則

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[ PlayBaseball ]49 留言, 推噓總分: +14

作者: muhahaa - 發表於 2021/10/23 09:35(2年前)

11^F推kh0920: 你太刻意用手丟球了，我是打棒球的，第一次打壘球時丟到很10/23 18:25

12^F→kh0920: 崩潰…放球點完全不同也是狂暴投後來越丟越縮。建議你多專10/23 18:25

13^F→kh0920: 注拉彈力帶和用加重球當熱身訓練。用臀、腰、背肌去丟。讓10/23 18:25

14^F→kh0920: 手部只專注控制放球點和翻轉手腕就好。把發力根基先穩固或10/23 18:25

15^F→kh0920: 許會比較快突破盲點10/23 18:25

16^F推kh0920: https://reurl.cc/jg9Rx210/23 18:28

17^F→kh0920: 壘球愛好者可以看這頻道，他的訓練很適合業餘的普羅大眾當10/23 18:29

18^F→kh0920: 成平時的練習10/23 18:29

19^F推kh0920: 加重球除了熱身好用，還有一個好處。就是因為重所以會讓身10/24 08:06

20^F→kh0920: 體比較快找到用大肌群發力的方式。如果是用手在丟球的人。10/24 08:06

21^F→kh0920: 拿起加重球丟一定會很不舒服甚至會痛…如果加重球丟起來可10/24 08:06

22^F→kh0920: 以輕鬆順暢，那就不會差太遠了。距離不要拉太遠，速度也不10/24 08:06

23^F→kh0920: 用強求，一切都以順暢舒服為優先10/24 08:06

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