作者查詢 / kevinker

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作者 kevinker 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共2993則

限定看板：全部

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[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +5

作者: dcheng202 - 發表於 2015/08/19 15:16(10年前)

8^F→kevinker: 分天。08/19 23:28

[問題] 新手重訓菜單

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +9

作者: miroase - 發表於 2015/08/15 00:18(10年前)

9^F推kevinker: 胸推抓不到感覺可以先用器械式的坐著往前推的抓姿勢08/15 19:41

10^F→kevinker: 之後再使用啞鈴臥推08/15 19:42

[問題] 想請問身體數據這樣的變化有可能嗎？？

[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +15

作者: andy15053 - 發表於 2015/08/06 23:59(10年前)

17^F推kevinker: 恩...要繼續加油XD08/07 21:23

[問題] 有人在網路上買過這款NZMP乳清嗎?

[ MuscleBeach ]47 留言, 推噓總分: +15

作者: apple960164 - 發表於 2015/08/03 19:52(10年前)

18^F推kevinker: 台南人推薦摳死口的 mp08/03 22:56

[問題] 優質健身會館

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +9

作者: wheatpower - 發表於 2015/08/02 09:01(10年前)

8^F推kevinker: 請問樓上C大那邊啞鈴最重是多重?人多嗎?08/02 21:17

11^F推kevinker: 有機會應該會過去看看感謝08/02 21:35

[問題] 重訓.飲食菜單新手發文

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +7

作者: miroase - 發表於 2015/07/30 18:44(10年前)

17^F→kevinker: ㄏㄏ07/30 20:39

[問題] 南科附近的健身房?

[ MuscleBeach ]3 留言, 推噓總分: +3

作者: jesuskobe - 發表於 2015/07/30 12:18(10年前)

1^F推kevinker: 樹谷活力館最近有新增史密斯以及啞鈴還算夠用07/30 12:31

[閒聊] 激發健身的原力

[ MuscleBeach ]67 留言, 推噓總分: +50

作者: luffy7493 - 發表於 2015/07/26 17:24(10年前)

30^F推kevinker: 單身無聊排遣壓力07/26 20:30

[問題] 臥推請益

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +14

作者: wheatpower - 發表於 2015/07/26 13:38(10年前)

17^F→kevinker: 你是躺地板臥推嗎?07/26 20:31

18^F推kevinker: 那手肘沒辦法再下去加重量或是飛鳥夾胸組間休息減少07/26 22:20

[問題] 這樣是缺乏肌耐力嗎

[ MuscleBeach ]48 留言, 推噓總分: +27

作者: linkhome - 發表於 2015/07/25 19:57(10年前)

36^F推kevinker: 大肌群組數拉高至少10組(包含臥推飛鳥上胸等等加起來07/26 10:59

37^F→kevinker: 還有基礎太弱每組拉高至10~12下增加訓練量(調低重量07/26 11:01

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