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作者 jwellsok 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共42則

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[問題] 伏地挺身胸旁淤血

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +9

作者: kimbum - 發表於 2010/03/22 17:35(14年前)

3^F推jwellsok:我也是這樣,左右手跟胸連接都有一條一條紅紅的,也一段時03/22 22:12

4^F→jwellsok:間了,都消不掉03/22 22:12

[問題] 增重問題

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +9

作者: fatb - 發表於 2010/03/17 11:59(14年前)

7^F→jwellsok:40阿..03/17 12:56

[開箱] Fitek 蹲舉架開箱+使用心得分享

[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: +21

作者: YangJimmy - 發表於 2010/03/15 01:46(14年前)

18^F推jwellsok:推03/15 12:17

[情報] BSN Syntha-6 特價$17

[ MuscleBeach ]46 留言, 推噓總分: +31

作者: cheng - 發表於 2010/03/12 13:17(14年前)

3^F推jwellsok:感謝分享買多點來放科科03/12 13:40

4^F→jwellsok:而且還免運費03/12 13:42

14^F推jwellsok:目前人在美國暑假有回去台灣還有遇到類似折扣幫jimmy大03/12 14:45

15^F→jwellsok:帶絕對ok的！03/12 14:46

19^F→jwellsok:bb.com上面3磅是賣$27 這種折扣應該是可能的03/12 15:03

[問題] 健美先生的飲食

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +13

作者: aqua1013 - 發表於 2010/03/07 00:13(14年前)

8^F推jwellsok:Coleman：yup buddy~~~light weight!!!03/07 03:02

16^F推jwellsok:在台灣要練好健美真的很難..因為台灣的食物實在太好吃了.03/07 13:22

17^F→jwellsok:導致誘惑太多...像在美國就能“專心吃“..反正出去也是吃03/07 13:22

18^F→jwellsok:漢堡薯條..反而想吐03/07 13:23

[閒聊] 有人正在看阿諾杯的轉播嗎???

[ MuscleBeach ]4 留言, 推噓總分: +2

作者: king622 - 發表於 2010/03/06 10:24(14年前)

1^F推jwellsok:有03/06 11:01

2^F推jwellsok:我沒有這個問題挨 http://ppt.cc/2UGm03/06 11:04

[問題] 這樣子的訓練量有需要開始吃營養補充品嗎?

[ MuscleBeach ]35 留言, 推噓總分: +19

作者: sobeitla - 發表於 2010/03/03 15:44(14年前)

25^F推jwellsok:先評估你的體重一天吃幾克蛋白質正餐吃的不夠外的乳清03/04 01:49

26^F→jwellsok:額外補充03/04 01:50

[問題] 有人練肩膀練到脫臼過嗎

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +11

作者: elvis5357 - 發表於 2010/03/02 11:28(14年前)

6^F推jwellsok:西醫03/02 12:11

Re: [心得] 發個受傷文好了

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +6

作者: Hiruto - 發表於 2010/02/26 13:57(14年前)

9^F推jwellsok:http://ppt.cc/yo,Y 之前版上有人貼這強人看他的課表每02/26 23:39

10^F→jwellsok:個肌群都練drop set 他的課表在這下http://ppt.cc/bU~I02/26 23:41

[分享]我覺得他練得很棒

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +7

作者: wcmarrie - 發表於 2010/02/20 10:29(14年前)

2^F推jwellsok:強..02/20 10:58

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