作者查詢 / juliantin0
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42F推: 自身曾有跟腱炎經驗,建議不要拼成績,先讓傷勢復原11/16 12:33
16F推: 我受傷時間跟你差不多,但部位稍高一點,一開始以為02/03 23:09
17F→: 是酸痛還繼續跑,導致加重,後來照核磁共振確定滑囊02/03 23:09
18F→: 炎,休息約一個月,吃非類固醇消炎藥,減少跑量(對02/03 23:09
19F→: ,忍不住)跟強度,練習提小腿,這幾天狀況好很多,02/03 23:09
20F→: 一起加油!02/03 23:11
99F推: 小草氣瘋XD223.140.18.151 01/12 16:44
2F推: 網路上看223.140.18.151 01/11 13:48
20F噓: 真相是什麼?你的想像才是真相?XD42.77.29.182 12/16 11:59
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