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作者 juanthomasso 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共4則
限定看板：Road_Running
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[問題] 常常跑關節會不會容易退化？
[ Road_Running ]32 留言, 推噓總分: +18
作者: jesseheine - 發表於 2013/12/17 16:45(12年前)
3F推juanthomasso:注意姿勢還有正常飲食應該沒問題啦 人的關節沒那麼脆12/17 16:58
4F→juanthomasso:沒那麼脆弱 量力而為跑吧 注意自己的極限再求進步12/17 16:58
6F→juanthomasso:如果真的怕軟骨耗損 多補充些葡萄糖胺吧 像固樂沙敏12/17 16:59
7F→juanthomasso:那類的都不錯 再不然就是不舒服時趕快檢查吧12/17 16:59
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