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作者 jsbptt 在 PTT [ vitalitydiet ] 看板的留言(推文), 共7則
限定看板:vitalitydiet
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[分享] 番茄紅了醫生的臉綠了
[ vitalitydiet ]10 留言, 推噓總分: +5
作者: l55l - 發表於 2013/02/16 20:28(11年前)
4Fjsbptt:若方便的話,想請原PO多寫些以食療調整體質的作法,謝謝02/18 01:09
[請益] 亞麻子打米漿
[ vitalitydiet ]11 留言, 推噓總分: +4
作者: wkbgoo - 發表於 2012/09/23 00:41(11年前)
2Fjsbptt:煮五榖米飯時,順便加入生亞麻子一起煮熟,就不會有生味09/23 20:11
4Fjsbptt:據網路資料,生的亞麻子含有氰化物,必須經過脫氰或炒熟才09/25 00:37
5Fjsbptt:能吃,但溫度高會破壞omega3,要想兩全其美,大概只能買低09/25 00:40
6Fjsbptt:溫烘焙或低溫研磨的亞麻粉,不然就是經過冷壓的亞麻油09/25 00:42
9Fjsbptt:原來用滾水打就可除去生味,又學到一招,不過這樣應該還不10/01 21:59
10Fjsbptt:能完全除去氰化物的毒性10/01 22:02
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