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作者 joviwu 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共3則
限定看板:Road_Running
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[問題] 該為晨跑減少睡眠嗎?大家睡多久?
[ Road_Running ]120 留言, 推噓總分: +47
作者: DecemberSnow - 發表於 2023/03/23 08:31(1年前)
57Fjoviwu: 洗衣服21:30到就洗,下批衣服明天21:30洗,睡眠很重要03/23 12:53
58Fjoviwu: ,身體利用睡眠來修復身體損傷,跟消除疲勞。睡眠不足會03/23 12:53
59Fjoviwu: 惡性循環03/23 12:53
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