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作者 joupu 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共193則

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[問題] 長輩肌力偏弱求解惑

[ MuscleBeach ]92 留言, 推噓總分: +27

作者: alpho - 發表於 2026/01/13 20:17(1月前)

78^F→joupu: 護膝只能輔助關節穩定，無法取代肌力，長時間依賴反而可能01/16 14:38

79^F→joupu: 讓腿部更弱；震動機對長輩效果有限，且有脊椎、心臟問題時01/16 14:38

80^F→joupu: 風險更高。要增加肌力比較實際的做法，是從坐姿抬腿、扶椅01/16 14:39

81^F→joupu: 深蹲、核心與下肢平衡訓練開始，在專人看顧下循序漸進。我01/16 14:39

82^F→joupu: 家人的情況跟你母親有點像，一開始是先找復健師，後來才在M01/16 14:39

83^F→joupu: orefit找有銀髮族訓練專業經驗的教練，現在運動能力恢復蠻01/16 14:40

84^F→joupu: 多的。01/16 14:40

[情報] 推一下萊爾富早餐組合

[ CVS ]50 留言, 推噓總分: +23

作者: tsou0209w - 發表於 2026/01/10 23:23(2月前)

47^F→joupu: 上次吃他們家有個焙茶抹茶的三明治還不錯01/16 14:37

[新聞] 2高中生寒假染梅毒竟先問醫「何時能再

[ Boy-Girl ]25 留言, 推噓總分: +9

作者: dntm - 發表於 2026/01/16 12:37(1月前)

9^F→joupu: 這太可怕了...01/16 14:35

[討論] 撥片式vs插銷式重量訓練機

[ MuscleBeach ]47 留言, 推噓總分: +19

作者: tojulo - 發表於 2025/12/03 10:43(3月前)

36^F推joupu: 插銷式優點就是結構單純耐操更換也方便，壞掉通常是鋼索或12/04 12:06

37^F→joupu: 滑輪，不太會是插銷本身。撥片式就比較吃場館維護程度，mor12/04 12:07

38^F→joupu: efit跟健工我記得都有，也都蠻順的，代表他們後勤有在顧12/04 12:07

[閒聊] 女孩們會願意交水電工男友嗎

[ WomenTalk ]45 留言, 推噓總分: +14

作者: Alisasa17 - 發表於 2025/12/03 20:49(3月前)

14^F推joupu: 水電工超賺有做起來隨便都是月入10220.136.171.164 12/04 12:04

15^F→joupu: 萬以上220.136.171.164 12/04 12:04

[心情] 不想包紅包給討厭的長輩

[ WomenTalk ]89 留言, 推噓總分: +39

作者: fnws - 發表於 2023/01/19 15:24(3年前)

30^F推joupu: 推二樓XDDD01/19 17:43

[問題] 要怎麼說服長輩簽「預立醫療」？

[ WomenTalk ]114 留言, 推噓總分: +33

作者: e446582284 - 發表於 2022/10/04 11:53(3年前)

88^F推joupu: 很多長輩避談這種話題，這需要一步一步理解溝通，但也無法10/04 16:27

89^F→joupu: 強求10/04 16:28

[閒聊] 什麼時候會想用google地圖評價店家？

[ WomenTalk ]33 留言, 推噓總分: +18

作者: ElizabethEE - 發表於 2022/07/19 14:48(3年前)

14^F推joupu: 被惹到的時候XD07/19 16:08

[心情] 188元的午餐會不會太貴？

[ WomenTalk ]84 留言, 推噓總分: +48

作者: charles0939 - 發表於 2022/06/07 11:42(3年前)

50^F推joupu: 偶爾吃一次的話還行，但定食看起來沒有很美味，湯ok06/07 15:10

[商品] 椒鹽貝柱/胡麻雞絲/鹽烤豬肉/蔥爆雞飯糰(萊)

[ CVS ]45 留言, 推噓總分: +36

作者: hoyumi - 發表於 2022/04/17 02:01(3年前)

33^F推joupu: 貝柱感覺好好吃04/18 11:38

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