作者查詢 / Josh5712

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作者 Josh5712 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共411則

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[問題] 為什麼他體脂肪比我多卻看起來比我壯??

[ MuscleBeach ]40 留言, 推噓總分: +14

作者: folgore - 發表於 2009/09/24 02:03(16年前)

32^F→Josh5712:靠簽名檔太好笑了XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD09/24 19:02

Re: [問題] 水中不動肌肉會轉換成脂肪?

[ swim ]54 留言, 推噓總分: +13

作者: EdwardTsai - 發表於 2009/09/23 20:54(16年前)

6^F推Josh5712:我覺得肌肉一定會變大，只是大小程度問題而已~~09/23 21:01

7^F→Josh5712:總不可能運動後，身體肌肉卻不會增強的吧09/23 21:02

9^F→Josh5712:只是如果想有效率地增長肌肉，靠重量訓練還是比較快~~09/23 21:02

22^F推Josh5712:伏地挺身主要是練胸肌，游泳不管哪式都比較少用到這肌群09/23 21:19

23^F→Josh5712:你想練胸肌的話，還是找天沒有游泳的日子，集中訓練吧~~09/23 21:19

24^F→Josh5712:身體整體比較不疲勞的情況下，胸肌鍛鍊效果比較好09/23 21:20

25^F→Josh5712:至於舉啞鈴，我就不知道你要練什麼了，應該是二頭居多吧09/23 21:21

35^F推Josh5712:我覺得要游泳鍊出肌肉,就要持續拼速度了,拼到天荒地老...09/23 21:32

36^F→Josh5712:畢竟游久了之後，身體習慣了，增長肌肉的程度真的有限09/23 21:33

37^F→Josh5712:只有靠重訓才能持續地增加重量，刺激局部肌群，持續增長09/23 21:33

47^F推Josh5712:吃蛋白補品，如果沒有相對的運動量，胖得也很快~~09/23 22:16

Re: [問題] 矽膠耳塞

[ swim ]18 留言, 推噓總分: +5

作者: chiayui - 發表於 2009/09/23 14:22(16年前)

9^F推Josh5712:我的頭也不小..但是還是硬把泳帽拉下來蓋耳朵09/23 14:31

10^F→Josh5712:如果還是戴不下，可以換個方向戴看看09/23 14:32

11^F→Josh5712:也可以用泳鏡帶固定住泳帽09/23 14:33

13^F推Josh5712:是低~~09/23 15:12

[問題] 矽膠耳塞

[ swim ]12 留言, 推噓總分: +3

作者: chiayui - 發表於 2009/09/23 11:28(16年前)

4^F推Josh5712:把矽膠泳帽拉下來蓋到耳朵就好了~~不需要帶耳塞09/23 14:17

6^F→Josh5712:我這樣做之後，耳朵從來沒進水過~~可以專心游泳~~09/23 14:18

8^F→Josh5712:我都先戴帽子再戴鏡耶~先戴泳鏡感覺很不舒服 XD09/23 14:19

9^F→Josh5712:哈哈你想偷聽的時候可以偷偷把帽緣拉起來09/23 14:19

[討論] 各位游長泳完，頭會痛嗎?

[ swim ]21 留言, 推噓總分: +3

作者: Josh5712 - 發表於 2009/09/22 19:06(16年前)

12^F→Josh5712:請問1F缺鈉鉀是比較會出現什麼症狀嗎?09/22 21:14

[閒聊]借鄉民裝備，卻得到失望

[ swim ]14 留言, 推噓總分: +5

作者: brtim - 發表於 2009/09/21 21:04(16年前)

4^F推Josh5712:這種人好爛...09/21 21:20

[閒聊] 嘿，聊個天嘛～拜託！

[ MuscleBeach ]72 留言, 推噓總分: +35

作者: gqlikjguo - 發表於 2009/09/21 01:07(16年前)

56^F推Josh5712:最後那段很好笑XDDD09/21 12:42

[討論] 上班族該怎麼安排游泳時間呢???

[ swim ]26 留言, 推噓總分: +11

作者: EOSyu - 發表於 2009/09/20 18:16(16年前)

12^F推Josh5712:我也是晨泳，游完再上班09/20 21:40

[閒聊] 隨著年紀的增長.....

[ STREET_BALL ]26 留言, 推噓總分: +20

作者: ALBP - 發表於 2009/09/20 02:52(16年前)

3^F推Josh5712:3 4 5 XD09/20 07:13

[閒聊] 怎麼從B咖變A咖阿?

[ CSonline ]55 留言, 推噓總分: +27

作者: chipper2100 - 發表於 2009/09/19 21:48(16年前)

14^F推Josh5712:多跟人pk09/19 22:15

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