作者查詢 / jonah314
作者 jonah314 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共768則
限定看板:全部
看板排序:
84F推: 我記得大潤發有賣一瓶1000ml的威士忌才27.51.74.196 05/13 14:45
85F→: 239元,喝過不難喝27.51.74.196 05/13 14:45
233F推: untouchable在2023年有冠名節目囉~而且是黃金時段09/03 00:09
14F推: B站有個峽谷混學家也挺有意思的 教如何混分08/29 23:06
61F推: 想請問在那邊做的感謝02/19 12:28
28F推: 傻傻的 瘦瘦的視覺效果好 能大戰好幾回02/13 18:37
98F→: https://i.imgur.com/AaECJu8.jpg02/06 20:03
50F推: https://i.imgur.com/cbaMEOZ.jpg02/15 17:29
20F→: @v2266514 我滿常嘗試換不同方法動作的喔,不過因為肌11/11 13:22
21F→: 肉都有在穩定增加,所以不知道到底哪個最好11/11 13:22
22F→: @kichat99 https://imgur.com/gallery/8fHPoKT 目前11/11 13:23
23F→: @iamoldtwo 我發現我即使力竭(可能根本沒力竭)休息一11/11 13:26
24F→: 下也會很快回復,所以也不太清楚11/11 13:26
25F→: @ro123eo 好方法,不過自由槓一下上大重量會怕~頂多用11/11 13:27
26F→: 1rm80%11/11 13:28
30F→: @ohboom 這個好欸~力量跟肌肥大耐力都兼顧 感謝11/11 13:29
31F→: @man30cm 真正想要的的是肌肥大,但看FB朋友說自己三項11/11 13:30
32F→: 做了多少,會為了虛榮心想跟他們拼一下數字11/11 13:30
33F→: @man30cm 之前看建人蓋伊的他就是胸+二頭練法錯開,我11/11 13:32
34F→: 試過兩個月,現在是胸+三頭,有點想試試五分化練法11/11 13:32
220F推: https://imgur.com/gallery/4rmeT2l10/09 14:40
222F推: https://i.imgur.com/BzPPwlz.jpg10/09 14:43
449F推: 鬥牛要不要?! 跟女友pk04/01 09:27