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joanna762 在 PTT 最新的發文, 共 217 篇
[徵求] 新北樹林/板橋區 重訓一對一 教練
[ MuscleBeach ]0 留言, 推噓總分: 0
作者: joanna762 - 發表於 2021/04/29 12:37(2周前)
[心得] 消失的腰內肉 三個月增肌減脂心得分享
[ FITNESS ]3 留言, 推噓總分: +3
作者: joanna762 - 發表於 2021/02/14 16:58(3月前)
[心得] 消失的腰內肉 三個月健身心得分享
[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +5
作者: joanna762 - 發表於 2021/02/14 15:17(3月前)
[出售] 108年 初階外匯 東展
[ LicenseShop ]0 留言, 推噓總分: 0
作者: joanna762 - 發表於 2020/12/06 14:48(5月前)
[出售] 108年 初階外匯 東展
[ LicenseShop ]0 留言, 推噓總分: 0
作者: joanna762 - 發表於 2020/04/14 22:33(1年前)
joanna762 在 PTT 最新的留言, 共 303 則
[問題] 練核心等於練腹肌嗎?
[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +13
作者: p09171989 - 發表於 2021/03/13 23:21(2月前)
24Fjoanna762: 我練核心循環:棒式、側棒式、死蟲式、鳥狗式、橋式03/14 21:58
25Fjoanna762: 接在訓練後 練3組,休息日想練核心 就5組 給您參考03/14 21:59
[心得] 消失的腰內肉 三個月健身心得分享
[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +5
作者: joanna762 - 發表於 2021/02/14 15:17(3月前)
6Fjoanna762: 剛好遇到的教練 也很在乎 動作品質02/14 16:16
8Fjoanna762: 動作要到位,擺位要正確,才不會受傷,堅持要無痛訓練02/14 16:20
9Fjoanna762: 醫學,算略懂吧,深入的會轉介學生給專業物理治療師02/14 16:22
10Fjoanna762: 之前練肩推,練完,半夜睡覺會手麻02/14 16:23
11Fjoanna762: 教練說我神經比較敏感,剛開始上課,根本打掉重練 冏02/14 16:24
15Fjoanna762: 有嫌棄,教練要我做的重量好輕,後來才知他是要我修復02/14 16:26
17Fjoanna762: 真的!! 以前穿衣服 都要想辦法 遮腰內肉 冏02/14 19:31
[徵求] 樹林igym 30天體驗券(洽中)
[ ShuangHe ]3 留言, 推噓總分: +3
作者: theholyice - 發表於 2020/06/07 13:15(11月前)
3Fjoanna762: 借文徵求 站內信 謝謝!08/25 12:46
[問卷]運動環境調查問卷 填完抽大獎
[ FITNESS ]162 留言, 推噓總分: +161
作者: twtrend - 發表於 2019/11/20 15:26(1年前)
58Fjoanna762: DONE11/21 09:10
[3C] 全國 小米手環3已回收
[ forsale ]1 留言, 推噓總分: 0
作者: joanna762 - 發表於 2019/11/17 11:58(1年前)
1Fjoanna762: 已售出114.34.112.35 11/21 07:32
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暱稱:獨佔神話
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暱稱:獨佔Spoly
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暱稱:獨占神話
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暱稱:什麼時候會爆?
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