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作者 jkplus531 在 PTT [ Badminton ] 看板的留言(推文), 共55則

限定看板：Badminton

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[請益] 背拍

[ Badminton ]24 留言, 推噓總分: +9

作者: jkplus531 - 發表於 2010/05/28 00:35(14年前)

8^F→jkplus531:樓上正解05/28 15:21

22^F→jkplus531:再往後跑的時候就把球拍架起來教練不都這樣教的嗎06/02 02:34

23^F→jkplus531:反正往後跑也無所事事應該是這樣樓上的大大同意嗎06/02 02:34

[請益] 腳翻船真的容易復發嗎?

[ Badminton ]45 留言, 推噓總分: +10

作者: ilovedavetao - 發表於 2010/04/22 02:57(14年前)

1^F推jkplus531:合不合腳跟翻船之間沒甚麼必然關係不過鞋子的確很重04/22 04:57

2^F→jkplus531:要鞋子的底如果太高才會容易翻船至於復發的部分就04/22 04:58

3^F→jkplus531:要看你後續的肌力加強和復健因為一般來說只要是受04/22 04:58

4^F→jkplus531:傷肌力都一定會掉到水準之下這就是為什麼很多人說04/22 04:59

5^F→jkplus531:受傷過後的腳很容易再受傷的原因這個問題我之前也有04/22 05:00

6^F→jkplus531:建議是在肌力還沒恢復前暫時不要做劇烈運動羽球是04/22 05:01

7^F→jkplus531:一種非常劇烈的運動千萬不要鐵齒我斷斷續續打羽球04/22 05:01

8^F→jkplus531:腳痛就不打不痛就去打結果前後花了兩年都沒有好最04/22 05:02

9^F→jkplus531:後下定決心休養積極復健並且訓練腿部肌力現在都沒04/22 05:03

10^F→jkplus531:有再復發過主要是去物理治療科打超音波綁肌內效貼04/22 05:04

11^F→jkplus531:布並且固定復健例如坐著慢慢掂起腳尖再慢慢放下04/22 05:06

12^F→jkplus531:還有一些其他的復健這些去物理治療科他都會教有些04/22 05:07

13^F→jkplus531:醫院沒有物理治療科那就去復健科不要覺得復健是老04/22 05:08

14^F→jkplus531:人在做的作復健的不是老人是病人復健雖然很無聊04/22 05:09

15^F→jkplus531:但還是要持之以恆三分鐘熱度是不夠的另外可以去公04/22 05:10

16^F→jkplus531:園或操場走路因為肌力等待恢復所以要多給他一些輕04/22 05:11

17^F→jkplus531:微的刺激走到累就休息最後如果哪天走太多路了不04/22 05:12

18^F→jkplus531:管是甚麼原因只要受傷的部位有點微恙那就先冰敷冰04/22 05:13

19^F→jkplus531:敷過後休息一下再熱敷可以有效舒緩你的不舒服如果04/22 05:14

20^F→jkplus531:你想要讓腳恢復到以前那樣的話就有毅力地作復健吧04/22 05:15

21^F→jkplus531:復健是一條長遠的路不過非常值得加油 ^^04/22 05:15

[請益] 想請問有在打羽球的球友

[ Badminton ]55 留言, 推噓總分: +32

作者: shark0326 - 發表於 2010/04/18 23:29(14年前)

7^F推jkplus531:羽球的話周邊用品不用很多球衣球褲球拍球鞋羽球04/18 23:37

8^F→jkplus531:有上面五樣就可以打了不過我想那個朋友應該都會有04/18 23:38

9^F→jkplus531:球是用很兇沒錯不過同一樓打一打就沒了所以不建議04/18 23:39

11^F→jkplus531:其他的其實沒有很實用都可有可無這些東西就有很多04/18 23:40

13^F→jkplus531:頭套毛巾水壺護腕護膝護踝啞鈴跳繩等訓練用品04/18 23:42

14^F→jkplus531:不過所有前面有護字的如果沒有受傷過或很容易受傷04/18 23:43

15^F→jkplus531:其實都不是很必要大概是這樣04/18 23:43

51^F推jkplus531:喔喔黑天鵝羽球好像很高級今天第一次知道長了知識04/20 00:24

Re: [請益] 所以到底是怎樣??

[ Badminton ]14 留言, 推噓總分: +6

作者: Katarn - 發表於 2010/03/30 01:41(14年前)

1^F→jkplus531:我是憑直覺的03/30 01:43

2^F→jkplus531:我指第一次版大辛苦了多謝版大03/30 01:44

3^F→jkplus531:還有第三篇還沒被刪的時候我就在看板規並且推文了03/30 01:46

5^F推jkplus531:不好意思我知道錯了知道格式錯誤我有嘗試改過來03/30 04:53

6^F→jkplus531:無奈一發再發還是錯的下次一定改進造成版主的麻煩03/30 04:54

7^F→jkplus531:真的很抱歉03/30 04:54

[請益] 所以到底是怎樣??

[ Badminton ]29 留言, 推噓總分: -8

作者: jkplus531 - 發表於 2010/03/30 01:16(14年前)

9^F推jkplus531:錯置是不是說一下應該用甚麼因為規定就是用有限的03/30 00:43

10^F→jkplus531:文字規範無限的事項總是會有不清楚的時候今天我被03/30 00:43

11^F→jkplus531:刪了兩篇實在是有點那個不知道該說甚麼我想如果版03/30 00:45

12^F→jkplus531:主能夠給被刪文的建議所有的版眾也能受益謝謝03/30 00:46

15^F→jkplus531:4/1(四)19:00~21:00 龍山國中關聖羽球隊首發優待03/30 01:25

22^F→jkplus531:喔喔我第一篇誤打誤撞格式打對了耶指四月起那一篇03/30 01:42

29^F→jkplus531:謝謝版主版主辛苦了03/30 02:01

40^F→jkplus531:就是我錯了理不直氣壯這樣版主辛苦了絕不再犯03/30 14:03

Re: [討論] 怎樣的穿線店會讓你一去再去不換家

[ Badminton ]30 留言, 推噓總分: +11

作者: willy219 - 發表於 2009/12/02 12:35(14年前)

4^F→jkplus531:我覺得大家到最後都在數落"某"店家這樣不太好吧12/02 12:49

10^F→jkplus531:所以就很像酸人者人恆酸之的感覺誰叫店家要這樣12/02 12:56

Re: [請益] 克服木頭地板

[ Badminton ]14 留言, 推噓總分: +12

作者: Escaper - 發表於 2009/12/02 00:41(14年前)

2^F推jkplus531:推真的有看過別人用我也很想試試看12/02 01:30

[公告] 羽球板板規

[ Badminton ]19 留言, 推噓總分: +11

作者: Katarn - 發表於 2009/11/15 19:54(14年前)

9^F推jkplus531:錯置是不是說一下應該用甚麼因為規定就是用有限的03/30 00:43

10^F→jkplus531:文字規範無限的事項總是會有不清楚的時候今天我被03/30 00:43

11^F→jkplus531:刪了兩篇實在是有點那個不知道該說甚麼我想如果版03/30 00:45

12^F→jkplus531:主能夠給被刪文的建議所有的版眾也能受益謝謝03/30 00:46

[請益] 請大大推薦一隻羽拍~

[ Badminton ]57 留言, 推噓總分: +27

作者: ninefire - 發表於 2009/11/09 10:57(14年前)

16^F→jkplus531:tienfirst還敢出來不怕躺著也中槍 = =11/09 12:47

[心得] 今晚斷了一支球拍哭哭 !!!

[ Badminton ]15 留言, 推噓總分: +11

作者: princeN - 發表於 2009/10/27 23:45(14年前)

3^F推jkplus531:燕子又出來亂(誤10/27 23:51

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