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作者 jeunder 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共8則

限定看板：MuscleBeach

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[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +28

作者: soulcrescent - 發表於 2021/08/30 12:58(2年前)

40^F推jeunder: https://tinyurl.com/58jrvxab08/31 21:40

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +10

作者: JacobSuPTT - 發表於 2015/01/04 19:00(9年前)

9^F推jeunder: 6/51超幸福的啊 XDDD01/05 12:34

10^F推jeunder: 立定240算很不錯，跳過跳遠腳步計算很重要。背向式在空01/05 12:37

11^F→jeunder: 中要能看到自己腳後跟，腹滾式也可試試，三式挑一個拿手01/05 12:38

12^F→jeunder: 的，專心練吧。01/05 12:38

[ MuscleBeach ]41 留言, 推噓總分: +19

作者: mimitt - 發表於 2014/11/16 22:16(9年前)

19^F推jeunder: 時間久了就會自己不見11/17 12:43

[ MuscleBeach ]62 留言, 推噓總分: +34

作者: hsuchu - 發表於 2014/10/15 20:24(9年前)

11^F推jeunder: 比我強多了，173 72kg 18%，臥推兩邊各15kg10/15 21:48

[ MuscleBeach ]60 留言, 推噓總分: +20

作者: tim1029 - 發表於 2014/09/11 11:29(9年前)

52^F推jeunder: 柔軟度也很重要,落地前上身盡量往前彎,腳盡量伸直往上抬.09/11 22:45

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