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作者 jeffych 在 PTT [ Doctor-Info ] 看板的留言(推文), 共15則

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[ Doctor-Info ]22 留言, 推噓總分: +8

作者: leeyujuo - 發表於 2020/08/12 10:02(3年前)

6^F推jeffych: 我確診12年了，飲食要少量多餐，少油少鹽清淡為主。蛋08/16 07:01

7^F→jeffych: 白質來源是蛋和白肉(雞、魚)。最重要是睡眠要充足，放鬆08/16 07:04

8^F→jeffych: 心情(盡量耍廢啦 XD)。生活步調要放慢，減少緊張憂慮情續08/16 07:07

9^F→jeffych: 腹瀉期嚴重的話甚至會一天只吃一餐來調整進食量08/16 07:13

10^F推jeffych: https://www.ibdpg.tw/tw/info-medical 腸治久安協會08/16 07:16

11^F→jeffych: 有用的資訊很多，可參考一下08/16 07:17

12^F→jeffych: 上面連結的就醫資訊中部地區有列出11位醫生供您參考08/16 07:33

13^F推jeffych: 我常吃的是粥(多加水, 菜肉蛋一鍋煮最好都是天然食材)08/16 07:48

14^F→jeffych: 既可控制進食量，而且吃粥多攝取水分真的比較不容易便秘08/16 07:52

17^F推jeffych: 以您的體重來看，我覺得您的控制飲食，應該是控制飲食的08/18 08:36

18^F→jeffych: 『質』為主，最好能自己煮，減少外食。我是連咖啡、茶、08/18 08:42

19^F→jeffych: 含糖飲料都盡量少喝了。還有，有時候吃太少反而容易便秘08/18 08:43

20^F→jeffych: 您如果能先讓排便習慣規律改變生活習慣提升免疫力08/18 08:47

21^F→jeffych: 甚至服藥量都可慢慢減少。我自己是已經停藥快六年了!08/18 08:49

22^F→jeffych: 會得這病或許是老天爺要我放慢腳步感受不同的生活吧!08/18 08:53

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