作者 JeffMnO4 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共13439則

[ Kyoto_Ani ]4 留言, 推噓總分: +4

作者: kaze1225 - 發表於 2023/12/20 12:02(5月前)

4^F推JeffMnO4: 真的是衛生紙XD 當時看到特典要送這個有點好笑12/27 13:04

[ Road_Running ]43 留言, 推噓總分: +18

作者: Chung1979 - 發表於 2023/12/21 23:56(5月前)

28^F推JeffMnO4: 其實誠品內還不錯，沒什麼人。可惜明年沒有了12/22 11:37

31^F→JeffMnO4: IAAF規定原則上不能混合起跑12/22 12:20

[ Road_Running ]18 留言, 推噓總分: +11

作者: JeffMnO4 - 發表於 2023/12/20 09:40(5月前)

15^F→JeffMnO4: 極限跑在課表裡的敘述是Z4，跟間歇或10K一樣都是Z4。我12/21 18:37

16^F→JeffMnO4: 自己跑的時候會盡量保持到Z4上限左右12/21 18:37

[ Road_Running ]75 留言, 推噓總分: +43

作者: e5280103 - 發表於 2023/12/19 19:17(5月前)

7^F推JeffMnO4: 照片辨識嗎？發現有號碼特別多張，點進去發現有兩個人12/19 19:54

[ Road_Running ]22 留言, 推噓總分: +13

作者: alfa - 發表於 2023/12/12 13:36(6月前)

22^F推JeffMnO4: 回樓上，昨天傍晚時就沒了12/16 10:06

[ Road_Running ]7 留言, 推噓總分: +3

作者: showheart - 發表於 2023/12/06 11:07(6月前)

4^F推JeffMnO4: 搜尋Asics Lacing techniques，教了很多種綁法12/06 14:52

[ Road_Running ]67 留言, 推噓總分: +43

作者: nodgop - 發表於 2023/11/09 19:17(7月前)

44^F推JeffMnO4: Magic speed 3不太推，沒有很厚底緩震，跑了100多公里11/10 09:56

45^F→JeffMnO4: 還是抓不到他的甜蜜點跟適合配速11/10 09:56

[ C_Chat ]1377 留言, 推噓總分: +1256

作者: Satoman - 發表於 2023/11/08 20:21(7月前)

727^F推JeffMnO4: 推11/08 22:01

[ Road_Running ]75 留言, 推噓總分: +53

作者: tos30448353 - 發表於 2023/11/01 18:06(7月前)

9^F推JeffMnO4: 第一次跑萬金石，刺激11/01 18:35

[ Road_Running ]17 留言, 推噓總分: +8

作者: star08033000 - 發表於 2023/10/30 21:26(7月前)

1^F推JeffMnO4: 覺得你先以輕鬆跑為主，間歇大概兩週做一次就好。跑量10/30 23:08

2^F→JeffMnO4: 拉起來後再考慮增加速度10/30 23:08

作者查詢 / JeffMnO4