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作者 jasonewis 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共138則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 沖泡高蛋容器的味道怎麼去除

[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: +27

作者: tp943308 - 發表於 2017/09/08 02:59(6年前)

1^F推jasonewis: 我有用刷子刷，味道就少很多09/08 03:04

[問題] 台紐乳清

[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +15

作者: thumbd000 - 發表於 2017/08/15 00:45(6年前)

1^F推jasonewis: 有我也會，但靜置一段時間就會消掉了08/15 01:04

[討論] 蛋白質攝取問題

[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: +10

作者: thumbd000 - 發表於 2017/07/15 21:18(7年前)

10^F推jasonewis: 最簡單的是去做健檢，找出適合的飲食，之前有測，還算07/15 22:01

11^F→jasonewis: 正常但gfr比90低一點，有打算減少蛋白質攝取之後再複診07/15 22:02

12^F→jasonewis: 看狀況07/15 22:02

[討論] 其實最難練的是腹肌吧

[ MuscleBeach ]121 留言, 推噓總分: +47

作者: mimi0254didi - 發表於 2017/06/14 22:24(7年前)

28^F推jasonewis: 腹肌要肌肥大真的不容易06/14 23:29

[閒聊] 關於Fitting Room TW被封鎖的事消失

[ MuscleBeach ]117 留言, 推噓總分: +88

作者: alan1231005 - 發表於 2017/06/14 01:43(7年前)

40^F推jasonewis: QQ 謝謝a大的翻譯，真的學到很多06/14 08:46

Re: [問題] 乳清廠牌選擇

[ MuscleBeach ]46 留言, 推噓總分: +32

作者: j94223 - 發表於 2017/06/13 23:28(7年前)

29^F推jasonewis: 不知道對戰神的乳清有沒有研究過~06/14 15:23

[問題] 停滯期求突破，該增肌還是該減脂？

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +9

作者: marco0624 - 發表於 2017/06/12 15:52(7年前)

4^F推jasonewis: 要不po飲食給大家看一下？06/12 17:01

[問題] 碳水化合物來源有差嗎？

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +4

作者: Kimg - 發表於 2017/05/27 00:12(7年前)

1^F推jasonewis: 有差，果糖跟葡萄糖走的生化路徑不太一樣05/27 00:32

2^F→jasonewis: 手搖杯的碳水是果糖，才夠甜，但對肝臟是負擔05/27 00:33

[問題] 引體向上可以取代滑輪下拉嗎消失

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +8

作者: TKUfeizei - 發表於 2017/05/24 13:46(7年前)

5^F推jasonewis: 一樓 XD 我個人是都練，滑輪下拉抓背肌感受度，練完後05/24 13:55

6^F→jasonewis: 會去拉幾下單槓05/24 13:55

[心得] 如何改善翼狀肩胛 (中文字幕)消失

[ MuscleBeach ]43 留言, 推噓總分: +42

作者: alan1231005 - 發表於 2017/05/15 01:32(7年前)

19^F推jasonewis: 辛苦了!!05/15 10:53

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