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作者 JamesChan51 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共16971則

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[問題] 為什麼台鐵公司無法走上國際舞台？

[ WomenTalk ]14 留言, 推噓總分: +5

作者: Superxixai - 發表於 2024/06/08 00:51(2周前)

13^F推JamesChan51: 因為台灣主業是賣便當，又不是每個27.53.177.121 06/10 15:47

14^F→JamesChan51: 人都喜歡吃27.53.177.121 06/10 15:47

[新聞] 工作使人肥胖？高達6成男性工作者「肥胖

[ WomenTalk ]60 留言, 推噓總分: +18

作者: yokann - 發表於 2024/06/09 09:12(1周前)

59^F推JamesChan51: 以前的人不工作？我覺得是垃圾食物27.53.177.121 06/10 15:43

60^F→JamesChan51: 比以前多才是主因吧27.53.177.121 06/10 15:43

[閒聊] 會走進飯店大廳休息嗎

[ WomenTalk ]65 留言, 推噓總分: +23

作者: as553 - 發表於 2024/06/09 14:09(1周前)

37^F推JamesChan51: 很正常啊，你想太多了27.240.160.24 06/09 18:24

59^F推JamesChan51: 如果是有點規模的飯店本來就可以，27.53.177.121 06/10 14:50

60^F→JamesChan51: 又不是去那種民宿的大廳休息，飯店27.53.177.121 06/10 14:50

61^F→JamesChan51: 又不是只能住宿。吃東西、酒吧喝飲27.53.177.121 06/10 14:50

62^F→JamesChan51: 料、大廳聊天都很正常，少見多怪了27.53.177.121 06/10 14:50

63^F→JamesChan51: 吧。27.53.177.121 06/10 14:50

[新聞] 日本「消失的危機」總和生育率1.20歷史

[ Gossiping ]212 留言, 推噓總分: +99

作者: crocus - 發表於 2024/06/10 11:55(1周前)

88^F推JamesChan51: 台灣笑而不語27.53.177.121 06/10 12:43

[討論] 吃蛋白質加青菜真的能撐一整天嗎？

[ WomenTalk ]110 留言, 推噓總分: +33

作者: ainosei - 發表於 2024/06/10 10:04(1周前)

17^F推JamesChan51: 我沒在健身，目前一天一餐就吃肉和27.53.177.121 06/10 11:40

18^F→JamesChan51: 菜，但我吃肉會挑帶脂肪的肉，如肥27.53.177.121 06/10 11:40

19^F→JamesChan51: 牛肉或豬五花、鮭魚等，蛋大概會吃427.53.177.121 06/10 11:40

20^F→JamesChan51: 到10顆，看自己的需求。加上青菜。27.53.177.121 06/10 11:40

21^F→JamesChan51: 基本上要餓也不容易，碳水其實多少27.53.177.121 06/10 11:40

22^F→JamesChan51: 會吃到，但就是不會刻意去吃。另外27.53.177.121 06/10 11:40

23^F→JamesChan51: 最近我早晚會直接喝3平匙的橄欖油，27.53.177.121 06/10 11:40

24^F→JamesChan51: 因為覺得自己好油吃不夠。基本上身27.53.177.121 06/10 11:40

25^F→JamesChan51: 體習慣這種飲食模式之後，我在做4827.53.177.121 06/10 11:40

26^F→JamesChan51: 或72小時斷食時精神反而更好，甚至27.53.177.121 06/10 11:40

27^F→JamesChan51: 可以去跑步跑個5公里左右也ok。當然27.53.177.121 06/10 11:40

28^F→JamesChan51: 有時會吃些垃圾食物，像熱狗、麵包27.53.177.121 06/10 11:40

29^F→JamesChan51: 什麼的，但一星期大概一到二次，像27.53.177.121 06/10 11:40

30^F→JamesChan51: 白飯和麵條我一年可能吃不到五次。27.53.177.121 06/10 11:40

31^F→JamesChan51: 從一日三餐高碳飲食調整到現在的飲27.53.177.121 06/10 11:40

32^F→JamesChan51: 食大概用了一年左右，給你參考27.53.177.121 06/10 11:40

Re: [閒聊] 有人天生瘦不下來,是肥胖嗎?

[ WomenTalk ]124 留言, 推噓總分: +41

作者: chabaterii09 - 發表於 2024/06/10 09:47(1周前)

18^F推JamesChan51: 以減重來說飲食佔80%，運動佔20%。27.53.177.121 06/10 11:16

19^F→JamesChan51: 但不是運動不重要，而是運動可以增27.53.177.121 06/10 11:16

20^F→JamesChan51: 加寶貴肌肉以及改善胰島素阻抗等造27.53.177.121 06/10 11:16

21^F→JamesChan51: 成肥胖的問題。我在體重96時也有想27.53.177.121 06/10 11:16

22^F→JamesChan51: 過運動減重，但就是怕遇到類似PO文27.53.177.121 06/10 11:16

23^F→JamesChan51: 者的問題（運動傷害），但是靠飲食27.53.177.121 06/10 11:16

24^F→JamesChan51: 調整對減重真的就足夠了，我減到7027.53.177.121 06/10 11:16

25^F→JamesChan51: 公斤左右才開始慢跑。目前飲食維持27.53.177.121 06/10 11:16

26^F→JamesChan51: ，加上運動，其實體重也不太會掉了27.53.177.121 06/10 11:16

27^F→JamesChan51: ，都在68-71之間。目前目標是增加27.53.177.121 06/10 11:16

28^F→JamesChan51: 肌肉，畢竟肌肉量和健康息息相關，27.53.177.121 06/10 11:16

29^F→JamesChan51: 而且我也認為肌肉量是不復胖的關鍵27.53.177.121 06/10 11:16

Re: [問卦] 范琪斐才是那個最匪夷所思的吧！

[ Gossiping ]299 留言, 推噓總分: +152

作者: mikiup0321 - 發表於 2024/06/10 07:45(1周前)

118^F推JamesChan51: 給我600萬，不管是誰的老二我都覺得27.53.177.121 06/10 09:45

119^F→JamesChan51: 很香27.53.177.121 06/10 09:45

[閒聊] 有人天生瘦不下來,是肥胖嗎?

[ WomenTalk ]275 留言, 推噓總分: +50

作者: ppoor2005 - 發表於 2024/06/09 13:08(1周前)

29^F推JamesChan51: 或許有人真的天生基因遺傳的關係而27.240.160.24 06/09 14:54

30^F→JamesChan51: 胖，但我認為是極少數，我認識的胖27.240.160.24 06/09 14:54

31^F→JamesChan51: 子，不管男女，都是自己的飲食習慣27.240.160.24 06/09 14:54

32^F→JamesChan51: （不運動對肥胖影響不大）造成的，27.240.160.24 06/09 14:54

33^F→JamesChan51: 然後這些人很喜歡牽拖到年紀大代謝27.240.160.24 06/09 14:54

34^F→JamesChan51: 差、天生就胖、說自己已經吃很少了27.240.160.24 06/09 14:54

35^F→JamesChan51: ….. 等等一堆理由，不肯面對現實就27.240.160.24 06/09 14:54

36^F→JamesChan51: 是自己愛吃，尤其是父母親胖的，也27.240.160.24 06/09 14:54

37^F→JamesChan51: 是因為父母飲食觀念就錯，小孩跟著27.240.160.24 06/09 14:54

38^F→JamesChan51: 父母吃一樣的東西不胖才奇怪，和基27.240.160.24 06/09 14:54

39^F→JamesChan51: 因沒什麼屁關係。27.240.160.24 06/09 14:54

132^F推JamesChan51: 我179/96公斤，沒運動只靠改變飲食27.240.160.24 06/09 19:45

133^F→JamesChan51: ，一年左右就減到69，目前已維持三27.240.160.24 06/09 19:45

134^F→JamesChan51: 年了，如果自己內心只會覺得胖是天27.240.160.24 06/09 19:45

135^F→JamesChan51: 生的，那活該一輩子當胖子27.240.160.24 06/09 19:45

217^F推JamesChan51: 我吃牛排，吃油肉，吃蔬菜，吃蛋。27.53.177.121 06/10 09:31

218^F→JamesChan51: 不吃澱粉水果、糖、omega6的油。這27.53.177.121 06/10 09:31

219^F→JamesChan51: 樣就行啦，我吃肉比吃碳水爽多了，27.53.177.121 06/10 09:31

220^F→JamesChan51: 完全不會衝突啊，飲食控制和餓肚子27.53.177.121 06/10 09:31

221^F→JamesChan51: 是二回事，搞了半天連該吃什麼都不27.53.177.121 06/10 09:31

222^F→JamesChan51: 知道，活該瘦不下來。只會用少吃當27.53.177.121 06/10 09:31

223^F→JamesChan51: 「飲食控制」。胖一輩子也是剛好而27.53.177.121 06/10 09:32

224^F→JamesChan51: 已。我一天一餐吃夠油肉蛋白質，甚27.53.177.121 06/10 09:32

225^F→JamesChan51: 至可以三天不吃東西也不會餓。胖子27.53.177.121 06/10 09:32

226^F→JamesChan51: 永遠有用不完的理由，看了就覺得可27.53.177.121 06/10 09:32

227^F→JamesChan51: 悲27.53.177.121 06/10 09:32

229^F推JamesChan51: 健康的飲食本來就該維持一輩子，有27.53.177.121 06/10 09:35

230^F→JamesChan51: 什麼問題？明知吃不健康的食物對身27.53.177.121 06/10 09:35

231^F→JamesChan51: 體不好，卻死都要吃，再來嘴懂的正27.53.177.121 06/10 09:35

232^F→JamesChan51: 確飲食追求健康的人。這樣的人生觀27.53.177.121 06/10 09:36

233^F→JamesChan51: 真令人不敢領教27.53.177.121 06/10 09:36

[閒聊] 現在小孩好胖...XD

[ WomenTalk ]147 留言, 推噓總分: +37

作者: yokann - 發表於 2024/06/09 19:59(1周前)

29^F推JamesChan51: 不用懷疑，就是現代的高碳水高糖飲27.240.160.24 06/09 21:07

30^F→JamesChan51: 食造成的，還有人扯什麼肥胖基因，27.240.160.24 06/09 21:07

31^F→JamesChan51: 人類的基因最好是幾十年就可以改變27.240.160.24 06/09 21:07

32^F→JamesChan51: 的了啦，看了就覺得可笑27.240.160.24 06/09 21:07

[問卦] 有沒有隨便一個路人都能電爆呱吉的八卦啊已刪文

[ Gossiping ]553 留言, 推噓總分: +333

作者: LBJKOBE5566 - 發表於 2024/06/09 15:57(1周前)

411^F→JamesChan51: 可悲的苦無，笑死27.240.160.24 06/09 18:51

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