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作者 iscor 在 PTT [ marriage ] 看板的留言(推文), 共280則
限定看板:marriage
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24F推: 推佛心開示 找資源去諮商 或 先看相關書籍(情緒勒11/27 04:00
25F→: 索 等)圖書館/書店應該都有資源 https://reurl.c11/27 04:00
26F→: c/14AjQG 這篇推文可以參考11/27 04:00
27F→: https://reurl.cc/14AjQG11/27 04:00
28F→: 另推 ggreeaart大 在同樣困境的人 一堆 這篇一定會11/27 04:03
29F→: 有幫助的11/27 04:03
652F推: 在婚姻中請保有自己的靈魂,照顧自己,不要委屈自己10/25 12:04
653F→: 不要認為委屈就可以求全,事實上必須先照顧好自己,10/25 12:05
654F→: 才能夠讓這段婚姻沒有怨氣地繼續走下去,如果把選擇10/25 12:07
656F→: 權掛在對方身上,強迫自己做了自己並不想做的事情,10/25 12:08
657F推: 未來如果雙方意見不同時,很容易會產生「在他身上付10/25 12:12
658F→: 出這麼多,我究竟得到什麼!」的想法。10/25 12:12
659F→: 在成為別人老婆前,請先讓自己生而為人,尊重自己的10/25 12:13
660F推: 感受,好好保護自己,對自己的選擇負責,並尊重他人10/25 12:16
661F推: 的選擇。不要去背負別人的喜怒哀樂,那是他們自身的10/25 12:20
662F→: 課題,唯有學會,才能成長。不要剝奪他們學習的機會10/25 12:21
663F推: 「你可以安靜的尊重她,因為她是你兒子的另一半,10/25 12:39
664F→: 但是一句壞話都不該說,因為她不是你的女兒。」10/25 12:39
665F→: 「你認為這個女人嫁進來你們家,就應該成為你們家的10/25 12:40
666F→: 女人,跟在你身邊,學習治理這個家。但事實上,她只10/25 12:41
667F→: 是跟你兒子共組一個家庭而已,她是她自己,不是誰10/25 12:41
668F→: 的女人、誰的財產,你所需要做的,就是袖手旁觀、10/25 12:42
669F→: 不發一語的尊重她,然後,嘗試過好自己的生活就可以10/25 12:42
670F→: 了。因為,我們本來就得學習,努力管好自己不容易的10/25 12:43
671F→: 人生,而不是別人的。」by呂秋遠10/25 12:44
672F推: 「什麼事情都要符合別人的期望,終究有一天會感覺到10/25 12:50
673F→: 很吃力。傳統我們對於高情商的定義是抹下自己的情緒10/25 12:50
674F→: 然後去委屈自己成全別人,但真正的情商應該是要你自10/25 12:51
675F→: 己要覺得舒服。很多事情『應該』與『不應該』,全部10/25 12:52
676F→: 都是道聽途說,別人設定的『應該』是你永遠做不完的10/25 12:52
677F→: ,你應該要學著拒絕一些。」by蔡康永10/25 12:53
680F→: 節錄兩篇不錯的文章,跟原po分享。 祝 未來一切順心10/25 12:54
5F推: 推10/19 05:15
403F推: 她對自己太嚴厲了,沒有看見自己的好。10/15 00:52
404F→: 可以試著欣賞她。雖然很痛苦,但她一直堅持著。10/15 00:54
405F→: 雖然有時候會忍不住爆氣(然後又因此自責痛哭),10/15 00:57
406F→: 但她依舊沒有放棄,仍然努力想要堅持下去。10/15 00:57
407F推: 從文字裡,感覺她是一個堅強,認真,勇敢,不放棄10/15 01:03
408F→: ,執著的人。一個小家庭,在國外,完全沒有任何後10/15 01:03
409F→: 援的情況下,這麼努力地走了過來,真的非常了不起10/15 01:03
410F→: 啊。10/15 01:03
411F→: 可以試試看練習用全面的眼光看自己,不要用侷限的10/15 01:06
412F→: 眼光。練習欣賞自己的不放棄、看重自己的努力。如10/15 01:06
413F→: 此痛苦,還能走到這裡,真的非常勇敢。10/15 01:06
414F推: 重視她想要改變的念頭。她會痛哭,是因為她在自責10/15 01:12
415F→: ,她想改變。10/15 01:12
416F推: 她覺得自己沒用,表示她渴望自己成為一個有用(有10/15 01:16
417F→: 價值)的人。10/15 01:16
418F→: 不要太過看重,當下為什麼沒做好責怪自己不夠好、10/15 01:23
419F→: 會爆氣。(負向聚焦)10/15 01:23
420F→: 卻忽略自己曾經想要改變的動機,忽略自己曾經改變10/15 01:23
421F→: 過一小段時間10/15 01:23
422F推: 負向聚焦,是在強化不適合的東西,只會讓人感到自10/15 01:27
423F→: 責與愧疚,無法讓人產生動力,也無法讓人產生自我10/15 01:27
424F→: 價值感。10/15 01:27
425F推: i以試試看練習聚焦在正向的部分,去支持她有力量10/15 01:31
426F→: 的部分(曾經有過,做的好的經驗、努力的經驗、感10/15 01:31
427F→: 到痛苦,卻努力走過,渡過痛苦的經驗)10/15 01:31
428F→: 練習看見自己的成長。10/15 01:33
429F→: 用陪伴跟探索的方式,協助她邁向自己渴望的目標。10/15 01:34
430F→: 不要去責備為什麼這樣,而是探索她想要什麼?10/15 01:37
431F→: 陪伴她在「想要什麼」的目標,與「現狀」中鋪設一10/15 01:37
432F→: 條軌道,讓她看見自己在軌道中的變化,引導她接納10/15 01:37
433F→: 自己的沮喪、失敗、憤怒與悲傷,並且看重自己並未10/15 01:37
434F→: 放棄。10/15 01:37
435F→: 身為陪伴她的隊友,展現「愛」與「接納」,她才能10/15 01:39
436F→: 從中得到力量。10/15 01:39
437F推: 以上,轉自李崇建老師的<心教>一書10/15 01:44
438F→: 感覺好像能給原po一些參考,所以稍微轉換了主詞 &10/15 01:44
439F→: po上來,希望能有所幫助,祝一切順利平安10/15 01:44
482F推: 薩提爾的溝通對話(應對姿態)覺得很不錯,旭立文10/05 12:59
483F→: 教基金會、李崇建老師體系(可搜尋 長耳兔心靈維度10/05 12:59
484F→: 粉絲團)都有一些相關工作坊能參加學習 推薦給原10/05 12:59
485F→: po 參考10/05 12:59
486F推: 也可以找李崇建老師的相關書籍看看 書裡有大量的案10/05 13:05
487F→: 例 跟 如何察覺自己情緒 照顧自己感受的推導 再進10/05 13:05
488F→: 一步 說明 如何引導 與他人溝通對話 覺得很不錯10/05 13:05
138F推: 推 賊本來就是貶意05/08 22:19
5F推:送10箱好棒 XDDD01/26 11:42
9F推:大推阿 XDDD01/26 11:17
10F→:劈柴好好笑~~~~XD01/26 11:17
42F→:大推剝蝦殼機 XDDD01/26 10:33
18F推:推01/26 10:31
19F→:本分這兩個字 不是這樣用滴~看到原po下的標題 就火大01/26 10:32