作者 injanh 在 PTT [ Hiking ] 看板的留言(推文), 共99則

[揪人] 10/25 錐麓古道已刪文

[ Hiking ]17 留言, 推噓總分: +8

作者: aniv - 發表於 2019/10/16 15:29(4年前)

8^F→injanh: 不行，3.1k折返。10/17 08:27

[問題] 瘦小人登山背包疑問

[ Hiking ]29 留言, 推噓總分: +5

作者: snu7rp - 發表於 2019/10/14 12:21(4年前)

9^F→injanh: 肱骨屬於上肢，你覺得受到壓迫的部位應該是股骨大轉子吧？10/14 20:39

10^F→injanh: 會不會是腰帶的位置束太低了？10/14 20:39

12^F→injanh: 我問過歐都納店員腰帶要貼齊ASIS還是束在iliac crest上面10/14 22:52

13^F→injanh: ，店員說都可以，看個人習慣。換個位置承重，訓練背部肌群10/14 22:53

14^F→injanh: 肌力，或許能改善原po的問題。10/14 22:53

15^F→injanh: 我認為負重時，無論腹肌或背肌皆需出力來穩定身體、四肢與10/15 08:07

16^F→injanh: 脊椎，它們無時無刻都有在作功只是感覺不到，背肌練強壯可10/15 08:07

17^F→injanh: 減少腰、髖在關節面上的負荷，應該是這樣，還有請其他山10/15 08:07

18^F→injanh: 友幫忙指正。(app回應怪怪的，請幫重新排版XD)10/15 08:09

[問題] 痠痛噴劑可上百岳嗎？

[ Hiking ]25 留言, 推噓總分: +17

作者: vvswallow - 發表於 2019/10/02 12:47(4年前)

12^F推injanh: 噴劑藥效短，選貼布/藥膏或滾珠瓶藥效長又好收納。10/02 23:16

[遊記] 奇萊南華獨攀三天兩夜耍廢有感紀錄

[ Hiking ]72 留言, 推噓總分: +60

作者: pilibebek - 發表於 2019/09/25 21:51(4年前)

67^F推injanh: 推！09/30 08:02

[記錄] 2019.8 日本槍岳表銀座_風大雨霧版

[ Hiking ]12 留言, 推噓總分: +11

作者: azurebouleva - 發表於 2019/09/21 19:37(4年前)

3^F推injanh: 推！09/21 20:33

[遊記] 中秋奇萊連峰x卡羅樓

[ Hiking ]36 留言, 推噓總分: +24

作者: mark04240606 - 發表於 2019/09/18 19:38(4年前)

26^F推injanh: 推，圖文並茂！09/21 08:09

[問卷] 女子登山下身服飾調查已刪文

[ Hiking ]18 留言, 推噓總分: +10

作者: JTR626 - 發表於 2019/09/18 14:33(4年前)

15^F推injanh: Done，文字顏色彩度太低，閱讀很吃力。09/20 14:37

[情報]9/7淺談台灣古道講座-伍元和(迪卡儂台南西門店)

[ Hiking ]3 留言, 推噓總分: +3

作者: souna - 發表於 2019/08/30 17:54(4年前)

3^F推injanh: 推伍老師！08/31 19:00

富士山親子行(吉田、須走，二登劍峰)

[ Hiking ]13 留言, 推噓總分: +3

作者: chaohong - 發表於 2019/08/24 11:56(4年前)

1^F推injanh: 推。08/24 13:59

[問題] 請問登山急救包

[ Hiking ]14 留言, 推噓總分: +8

作者: myislet - 發表於 2019/08/08 01:07(4年前)

7^F→injanh: 用藥需小心，記得詢問過敏史。08/08 10:41

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