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作者 impisces 在 PTT [ Jeans ] 看板的留言(推文), 共11則

限定看板：Jeans

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[ Jeans ]19 留言, 推噓總分: +6

作者: impisces - 發表於 2008/06/19 09:28(17年前)

2^F→impisces:哀我想也是~很難賣~~當作肥胖紀念好了>"<06/19 09:32

6^F→impisces:分享唷~喔好～參考就好06/19 16:51

7^F→impisces:1.三餐正常吃勿過量 2.禁油炸肉類(魚除外) 3.禁宵夜06/19 16:52

8^F→impisces:4.三餐定時吃晚餐8點前完畢06/19 16:53

9^F→impisces:重點來了~~要運動要運動我是瘋狂運動的哪種～06/19 16:53

10^F→impisces:量力而為~~06/19 16:54

11^F→impisces:早3000 晚3000(每天)，下雨就去游泳，假日爬山06/19 16:55

12^F→impisces:不管做啥運動都要30分鐘以上要配合呼吸06/19 16:57

14^F→impisces:對阿～不過不要學我～　我是有目的～的才會如此06/19 18:27

15^F→impisces:最瘋狂的一次是早上爬山4小時~中午游泳2小時~~下午跑06/19 18:27

16^F→impisces:4500~~06/19 18:27

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